21.02 - Дневники - Диета Монтиньяка - худеем с Форумонти
RSS лента

Дневничок Алексы (2 фаза)

21.02

Оценить эту запись
Сегодня без спорта, отдыхаю и лопаю неправильности всякие

Завтрак БЛ
3 ячневых блинчика с куриным филе
ЧАй

Перекус **
День рождения у коллеги
парочка неправильных конфет и 2 чайных ложки торта

Обед БЛ
Кусок отварной говядины
2 салата овощных
Чай с шоколадом 70%

Ужин БЛ
Азиатский салат с яичными блинчиками
Чай тулси
шоколад 70% какао - пара долек

Отправить "21.02" в Google Отправить "21.02" в Facebook Отправить "21.02" в Twitter Отправить "21.02" в ВКонтакте Отправить "21.02" в Одноклассники Отправить "21.02" в Яндекс.Закладки

Комментарии

  1. Аватар для Малышка
    Оу, и все ПП - БЛ...
    Саш, а ты после таких косячных дней на весы встаешь? Или нет, шоб не расстраиваться?
  2. Аватар для Alexa_Alexa
    Я на весы встаю, когда вспоминаю А БЛ -ами я частенько балуюсь - лишнего , конечно. Но меня больше отклонения продуктами с высоким ГИ смущают - во всякие дни рождения коллег или еще что- вот этого бы избавиться. А мелкие нарушения , вроде всех БЛ или сочетания углеводов со средним ГИ с жирами , я считаю допустимыми на II Фазе.
    Хотя, пожалуй, по-строже надо - как никак скоро пляжный сезон, оглянуться не успеем!
  3. Аватар для Малышка
    Дааа, пляжный сезон придет всегда "внезапно" - на похудительные сайты за неделю до июня народ попрет как ненормальный, с запросами "минус 20 кг за 10 дней"...