Дневничок Алексы (2 фаза)

Сегодня утром вес был 60,4кг - ушли 2-2,5 "зимних" килограммов.
Меню сразу и вчерашнее и сегодняшнее.
27.05
I Завтрак БУ
Смузи Витаминная бомба
II Завтрак БУ
Гречка без варки с кокосовым сахаром
Чай, кофе
Обед БЛ
Курица-гриль (часть филе с грудки + ножка)
Пюре из брокколи
Шоколад молочный Schneekoppe на фруктозе
Чай
I Ужин БУ
Гречка без варки с кокосовым сахаром
Чай
Спорт: сальса 60 минут
II Ужин БЛ
1 котлетка отварная из курицы с укропом и ячкой
125г йогурта Активия 3,5% с огурцом и солью
Сыр Кашкавал - несколько ломтей
Чай

---

28.05
I Завтрак БУ
Смузи Витаминная бомба
II Завтрак БУ
Гречка без варки с кокосовым сахаром
Чай, кофе
Обед БЛ
2 котлетки отварных из куриного филе с ячкой и укропом
Пюре из брокколи
Шоколад молочный Schneekoppe на фруктозе
Чай
Перекус БУ
Фрукты разные
Чай
Ужин смешанный (ужины сознательно белково-липидные - иначе слишком мало жиров за день у меня получается)
Морской окунь припущенный с травами
Пюре из батата и моркови
Шоколад Coconut Secret (от iHerb )
Чай