26.05 - Дневники - Диета Монтиньяка - худеем с Форумонти
RSS лента

Дневничок Алексы (2 фаза)

26.05

Оценить эту запись
Спорт: Метаморфозы TA - 90 тренировка! + 60 минут сальсы
Ура! Сегодня заканчиваю первые Метаморфозы! Наверное, потом устрою перерывчик небольшой - что бы организм немного отдохнул от нагрузки. Ну, а затем - Continuity 1.1.

Завтрак БЛ
2 яйца всмятку
Сыр
хлебцы 21% клетчатки
Обед БЛ
Куриный окорочок запеченный
На гарнир - пюре из брокколи
Чай + пара долек молочного шоколада Schneekoppe на фруктозе
Ужин БУ
Фруктовый будет , скорее всего
Сливы + киви
Банановое "мороженое" с небольшим количеством какао
Чай

Отправить "26.05" в Google Отправить "26.05" в Facebook Отправить "26.05" в Twitter Отправить "26.05" в ВКонтакте Отправить "26.05" в Одноклассники Отправить "26.05" в Яндекс.Закладки

Комментарии

  1. Аватар для Alice
    Вот это да!!! последняя тренировка Метаморфоз - это мега круто!!!! Ты только там сильно-то не расслабляйся перед продолжением))). А! У тебя ж танцы по любому в меню будут? А это кардио, значит всегда будешь готова к продолжению . Вот как полезно иметь все-таки спортивное хобби
  2. Аватар для Еленчик
    Саш, ну что тут сказать- вот молодчина ты огромная!!! Я тоже с
    Alice согласна- не расслабляйся сильно- пока организм втянулся в треньки, нужно продолжать, а то ты ж знаешь как это у нас бывает: отдохну пару денёчков, а потом эти "денёчков" превращаются в "месяцочков"
  3. Аватар для Alexa_Alexa
    Alice, да, на танцы очень надеюсь.

    Еленчик, ну, я уже давно тренируюсь, перерывы, в общем-то, только по здоровью случаются. Сейчас меня всякая хронь доканала - так что мне, в любом случае, надо переждать обострение. После таких вынужденных перерывов возвращения к фитнесу ждёшь как большого праздника.
  4. Аватар для Еленчик
    Ну если "хрень доконала", то конечно нужно время, чтоб наоборот- "доконаТЬ хрень" Саш, ну ты выздоравливай и давай впрягайся- ты ж наш флагман вместе с Ирой-Ивадарой!
  5. Аватар для Штучка
    Ну, ничего себе, Саш. Какая ты молодец!!! Вот жто целеустремленность и сила воли!!!