25.05 - Дневники - Диета Монтиньяка - худеем с Форумонти
RSS лента

Дневничок Алексы (2 фаза)

25.05

Оценить эту запись
Сегодня спортом была 89 Метаморфоза TA плюс часовая беготня по магазину за продуктами.

Сегодня разглагольствовала по поводу важности жиров в рационе и поняла, что с тех пор, как начала брать еду с собой на работу, возможно, тоже ощущаю нехватку жиров
Завтрак БЛ
2 яйца всмятку
Сыр
Чай
Обед БЛ
Морской окунь тушеный
Горошек зеленый + 1ч.л. топленого масла ГИ (IHerb)
Чай
Перекус БУ
фруктовый: сливы, киви, банан
+ банановый мусс с какао (его чуток)
Чай
Ужин БЛ - особо есть не хотелось, поэтому ограничилась таким:
Хлебцы 21% клетчатки
сыр овечий Кашкавал
Чай

Отправить "25.05" в Google Отправить "25.05" в Facebook Отправить "25.05" в Twitter Отправить "25.05" в ВКонтакте Отправить "25.05" в Одноклассники Отправить "25.05" в Яндекс.Закладки

Обновлено 26.05.2013 в 11:30 Alexa_Alexa

Метки: 2 фаза
Категории
Дневник питания и спорта

Комментарии

  1. Аватар для Alice
    А может на работе завести бутылочку масла растительного, а с собой брать салат и поливать маслом уже на работе?
  2. Аватар для Babayka
    ой это так мало зеленого горошка? или к нему было еще чего-то 1ч.л.?
  3. Аватар для Alexa_Alexa
    Alice, да, судя по всему так и надо сделать.
    Babayka, это я забыла дописать - там 1 ч.л. топленого масла с iherb - оно удивительно ароматное, я уже писала, что действует как усилитель вкуса, просто, чудо а не масло.