22.05.2013 Среда - Дневники - Диета Монтиньяка - худеем с Форумонти
RSS лента

Magnum

22.05.2013 Среда

Оценить эту запись
Выдалась минутка, надо б заглянуть, отметиться
И так, после рыбалки я скинул еще 100 гр. Вес уже 79 с копейками, планировал дойти до 78, но чувствую уже сейчас хватит.
Продолжаю замешивать второэтапные продукты, добавил немного молочки, однако все равно вес медленно, но упорно ползет вниз По чуть чуть, по грамульке но вниз... Пора с этим что то делать
Завтрак (БУ)
  • Груша
  • Каша овсяная правильная с черносливом и курагой
  • Этот, как его там.... Фрин Скрип чтоли - 4 шт. с яблочным джемом своим
  • Чай с бергамотом

Обед (БЛ)
  • Огурец, смесь зеленых салатов на нерафинированном масле
  • Басмати на пару с шафраном и ОМ
  • Ножки курицы гриль
  • Сыр твердый - 40гр.
  • Чай черный

Перекус
  • Апельсин

Ужин (БУ)
  • Смесь салатов, огурец
  • Греча с машем
  • Щука, остатки от воскресной рыбалки по рецепту
  • Чай зеленый
  • Вино Азербайджанское красное - бокал

Отправить "22.05.2013 Среда" в Google Отправить "22.05.2013 Среда" в Facebook Отправить "22.05.2013 Среда" в Twitter Отправить "22.05.2013 Среда" в ВКонтакте Отправить "22.05.2013 Среда" в Одноклассники Отправить "22.05.2013 Среда" в Яндекс.Закладки

Обновлено 22.05.2013 в 20:56 Magnum

Категории
Дневник питания и спорта

Комментарии