19.02 - Дневники - Диета Монтиньяка - худеем с Форумонти
RSS лента

Дневничок Алексы (2 фаза)

19.02

Оценить эту запись
Вечерняя тренировка накрылась - так что сегодня выходной.

Меню на 19.02

Завтрак БУ
Овсяный коктейль на йогурте Эвиталия (из соевого молока NOW с IHerb) с бананом и сиропом стевии NuNaturals

Перекус БУ
чай, кофе
ржаной хлебец

Обед БЛ (взяла с собой на работу частично)
3 ячневых блинчика с начинкой из куриного филе
салат из капусты, морковки и лука на раст.масле
морковка корейская
чай
шоколад 70% какао

Перекус БУ
2 яблока

Ужин БЛ
Цветная капуста с приправой карри Frontier Naturals и сыром моцарелла
Чай с чем-нибудь

Отправить "19.02" в Google Отправить "19.02" в Facebook Отправить "19.02" в Twitter Отправить "19.02" в ВКонтакте Отправить "19.02" в Одноклассники Отправить "19.02" в Яндекс.Закладки

Обновлено 19.02.2013 в 18:16 Alexa_Alexa

Категории
Дневник питания и спорта

Комментарии

  1. Аватар для Babayka
    о ячневые блинчики дошли и в Москву ? )
  2. Аватар для Alexa_Alexa
    Babayka, а они у меня регулярно в меню Еще остались на послезавтра с собой - в морозилке лежат.
    Вот со спортом засада сегодня - придется пропустить тренировку.
  3. Аватар для Веснушка
    Маме респект, Саша
  4. Аватар для Alexa_Alexa
    Веснушка, и не говори! Постоянно подкармливает нас с половином
  5. Аватар для Веснушка
    Моя тоже подкармливает, когда в гости приезжаем - картошкой в разных вариантах я, конечно, не ем. но С.В. наворачивает с удовольствием!