20.05 - Дневники - Диета Монтиньяка - худеем с Форумонти
RSS лента

Дневничок Алексы (2 фаза)

20.05

Оценить эту запись
Тренировка: 85 TA Мета омницентрик утром плюс 60 минут сальсы вечером

Завтрак БУ
Коктейль овсяный с вишней, козьим молоком и каплей облепихового масла Sibu
Перекус БУ
1 булочка цельнозерновая
чернослив - штук 3-5
Чай, кофе
Обед БЛ (ссобойка)
2 котлетки из куриного филе
овощная икра (баклажаны-перцы-томаты)
шоколад молочный SchneeKoppe
чай
Перекус БЛ (перед танцами)
200г творожка Тёма 5% (второфазный перебор по молочке)
Ужин БУ - после танцев приезжаем часов в 9 вечера, так что я даже не знаю, чего захотим

Отправить "20.05" в Google Отправить "20.05" в Facebook Отправить "20.05" в Twitter Отправить "20.05" в ВКонтакте Отправить "20.05" в Одноклассники Отправить "20.05" в Яндекс.Закладки

Комментарии

  1. Аватар для LaGuitarra
    Саша, вот я всегда твоими меню вдохновляюсь, у тебя всё1 так гармонично получается, и системы легко придерживаться! Не знаю как объяснить, но я как почитаю, и мне охота сразу свой дневник вести, так что все мои "выходы в свет" благодаря тебе