20.IV.17 - Дневники - Диета Монтиньяка - худеем с Форумонти
RSS лента

Дневничок Алексы (2 фаза)

20.IV.17

Оценить эту запись
После вчерашней йоги ощущались мышцы спины и рук - а я думала, они у меня со всех сторон прокачаны.

Спорт: ТА Метаморфозы Continuity 2.3. 195

Завтрак БУ:
Капуста квашеная
Крамбль яблочно-брусничный с 1 ч.л. мёда и 1 ст.л. с верхом кокосовых сливок (вместо мороженого) Ну, очччено вкусно!
чай

Перепивы в течение дня
Эспрессо , чай, вода

Обед БЛ
Тушёные вместе индейкино бедро, картошка* и морковка
(вот с детства у меня картошка нормально не усваивается - и сейчас опять за неё поплатилась изжогой.... надо перестать пробовать)
Капуста квашеная
Курага
Чай

Перекус БУ
Виноград
Чай, кофе

Ужин смешанный
Запечённая селёдка с молоками
Печёные овощи: кабачок, тыква, морковка
Ягоды размороженные (брусника, черника) с 1 ч.л. мёда 1 ст.л. кокосовых сливок
Чай травяной - с мятой, с можжевельником

Отправить "20.IV.17" в Google Отправить "20.IV.17" в Facebook Отправить "20.IV.17" в Twitter Отправить "20.IV.17" в ВКонтакте Отправить "20.IV.17" в Одноклассники Отправить "20.IV.17" в Яндекс.Закладки

Обновлено 20.04.2017 в 14:45 Alexa_Alexa

Категории
Дневник питания и спорта

Комментарии