19.IV.17 - Дневники - Диета Монтиньяка - худеем с Форумонти
RSS лента

Дневничок Алексы (2 фаза)

19.IV.17

Оценить эту запись
Всем приветик! Апрель шагает по планете! У нас , правда, еще холодно. Сегодня утром был плюс 0

Утречком: Йога 15 минут - в плане йоги лишилась девственности, можно сказать Вроде , прикольно. Посмотрю, втянусь ли.

Завтрак смешанный
Щи кислые с белыми грибами , с подмешанным к ним желатином (он не чувствуется в горячих щах), с щепоткой водорослей, с капелькой масла Гхи топлёного
2 булочки горячего гречневого хлеба
Шоколадка Alter Eco с солью - около 30г
Чай с мятой

Перепив:
эспрессо - 2 порции

Обед БЛ
Сердечки индейки тушеные с специями
Печёные овощи: морковка и кабачок
Курага "шоколадная"
Чай

Перекус БУ
1 яблоко
Чай

Ужин БУ
Пекинская капуста с морковкой в воке, в азиатском стиле - с имбирем, чесноком и молоками лосося
Чай травяной
Инжир вяленый на десерт
Плюс 1/2 бутылки австралийского "мерло"
1 свежеиспеченная булочка гречневая
горсть кедровых орешков

Отправить "19.IV.17" в Google Отправить "19.IV.17" в Facebook Отправить "19.IV.17" в Twitter Отправить "19.IV.17" в ВКонтакте Отправить "19.IV.17" в Одноклассники Отправить "19.IV.17" в Яндекс.Закладки

Обновлено 20.04.2017 в 12:00 Alexa_Alexa

Категории
Дневник питания и спорта

Комментарии