15Мая, 64,4,,новые горизонты - Дневники - Диета Монтиньяка - худеем с Форумонти
Дорогие друзья, необходима ваша поддержка некоммерческого проека "Форумонти". Подробнее читайте тут >>
RSS лента

Матрёшка выходит на тропу войны

15Мая, 64,4,,новые горизонты

Оценить эту запись
Вода ушла, а вместе у ней я надеюсь, что ушли хотя бы 50гр запасённого впрок жирка,,на сегодня 64,4,, ну уже горизонты прочищены, значит двигаться веселее,,была удивлена, что гречка так быстро натренировалась на выведение воды,, наверное стоит ввести её через день как вечернюю трапезу и посмотреть на завораживающие результаты,,
8,20 Завтрак БУ
Жиры 5,29, белки 23,6 – перебор малость, но не сильно существенно ( всё таки рыбный жир, хотя ,,, )
Паровой рис басмати
Жаренная камбала с копченной солью
Помидор натюрэль

11,30 Перекус - нашла замену перекусу из волшебного горшочка - влажные, пряные тыквенные маффины 2 штуки с,, немного передержала в духовке, так что самой страшнова-то было на них смотреть,, надеюсь, что домочадцев это отпугнет и подавно

Обед БЛ
-запарення в термосе ячка крупного помола
-фрикассе из курицы и лука порея в томатно-йогуртной заправке ( мне не понравилось, йогурт не очень достойная замена сметанке в этом рецепте),, может надо было делать без томатов как и предполагает настоящее фрикассе?
-салат овощной

Перекус – крисп васа фибра с белком и кусманчиком (гр 10) – салка копченного с прорезью мясной,,жу-у-у-уть как вчера хотелось, но у меня среда свинский день
Ужин БУ
-жареная камбала на капле масла
-запеченные кабачки без масла с помидорами и йогуртом 1% как заправка с петрушкой и луком

Отправить "15Мая, 64,4,,новые горизонты" в Google Отправить "15Мая, 64,4,,новые горизонты" в Facebook Отправить "15Мая, 64,4,,новые горизонты" в Twitter Отправить "15Мая, 64,4,,новые горизонты" в ВКонтакте Отправить "15Мая, 64,4,,новые горизонты" в Одноклассники Отправить "15Мая, 64,4,,новые горизонты" в Яндекс.Закладки

Категории
Без категории

Комментарии

  1. Аватар для Тихая
    Вот сколько про сало читала, все утверждают о его полезности и невредности. И к тем жирам, которые рекомендуют строго ограничивать, сало не причисляют.
  2. Аватар для Матрёшка
    Тихая, да я тоже такая - частенько читаю, что мне как бальзам на душу! Последняя моя теория и полезности холестерола