15Мая, 64,4,,новые горизонты - Дневники - Диета Монтиньяка - худеем с Форумонти
RSS лента

Матрёшка выходит на тропу войны

15Мая, 64,4,,новые горизонты

Оценить эту запись
Вода ушла, а вместе у ней я надеюсь, что ушли хотя бы 50гр запасённого впрок жирка,,на сегодня 64,4,, ну уже горизонты прочищены, значит двигаться веселее,,была удивлена, что гречка так быстро натренировалась на выведение воды,, наверное стоит ввести её через день как вечернюю трапезу и посмотреть на завораживающие результаты,,
8,20 Завтрак БУ
Жиры 5,29, белки 23,6 – перебор малость, но не сильно существенно ( всё таки рыбный жир, хотя ,,, )
Паровой рис басмати
Жаренная камбала с копченной солью
Помидор натюрэль

11,30 Перекус - нашла замену перекусу из волшебного горшочка - влажные, пряные тыквенные маффины 2 штуки с,, немного передержала в духовке, так что самой страшнова-то было на них смотреть,, надеюсь, что домочадцев это отпугнет и подавно

Обед БЛ
-запарення в термосе ячка крупного помола
-фрикассе из курицы и лука порея в томатно-йогуртной заправке ( мне не понравилось, йогурт не очень достойная замена сметанке в этом рецепте),, может надо было делать без томатов как и предполагает настоящее фрикассе?
-салат овощной

Перекус – крисп васа фибра с белком и кусманчиком (гр 10) – салка копченного с прорезью мясной,,жу-у-у-уть как вчера хотелось, но у меня среда свинский день
Ужин БУ
-жареная камбала на капле масла
-запеченные кабачки без масла с помидорами и йогуртом 1% как заправка с петрушкой и луком

Отправить "15Мая, 64,4,,новые горизонты" в Google Отправить "15Мая, 64,4,,новые горизонты" в Facebook Отправить "15Мая, 64,4,,новые горизонты" в Twitter Отправить "15Мая, 64,4,,новые горизонты" в ВКонтакте Отправить "15Мая, 64,4,,новые горизонты" в Одноклассники Отправить "15Мая, 64,4,,новые горизонты" в Яндекс.Закладки

Категории
Без категории

Комментарии

  1. Аватар для Yulia
    А я свою камалу вчера съела... А как гречка воду выводит? Без соли, что ли ее надо или еще как-то хитро? Мне бы пригодилось такое знание...
  2. Аватар для Матрёшка
    ну это мне так хочется,, на самом деле она не выводит воду и шлаки так как делает это рис,, но я же сказала, что буду её тренировать на это дело,,
  3. Аватар для Матрёшка
    с другой стороны гречка же кладезь всех полезностей - убило вот это Биологическую ценность белка гречихи определяют 8 незаменимых (не синтезируемых организмом человека) аминокислот. Наиболее высоко содержание в зерне гречки лизина, метионина, триптофана, треонина и условно-незаменимой аминокислоты аргинина - ну и как тут пройти мимо,, я теперь знаешь какой есть культовед питания?? понравилась статейка ТУТ
  4. Аватар для Куля
    Матрешка! С чистыми хоризонтами тебя!!! Рада! Тоже что ли гречу внедрить? Тыквенные маффины уже переписала!
  5. Аватар для Куля
    Прочла про гречу! Ой-ой-ой! Что же делать? На работе у меня нет гречи, а срочно приспичило!))))))
  6. Аватар для Матрёшка
    та в жизни не поверю, что у медика в шкафу не пылиться мешок с гречкой !
  7. Аватар для Куля
    Нет, Матренчик! Нэту!(((((((( Придется терпеть до вечера.
  8. Аватар для Petitenat
    А я в курсе про такое свойство гречи! Гречка на ночь - кг утром долой!
  9. Аватар для katerin
    Я, наверное, исключение из правила: для меня греча на ужин - туши свечи!
  10. Аватар для Матрёшка
    может сочетание неправильное? я мока тоже с заявлением не выступаю - надо еще потренироваться раза 2 через день,, тогда и опубликую научные изыскания
  11. Аватар для katerin
    Да вроде нормально все было: и просто гречку кушала, и с кефиром, иногда с яблоком... Зато в процессе потери веса у меня на ужин сыр катил! А сейчас вообще тяга к симу продукту отпала.
  12. Аватар для Матрёшка
    вот если у меня гречка не поможет, я наверное тоже сыром вплотную займусь
  13. Аватар для Тихая
    Было время - частила я с гречкой на ужин: отвесами не обзавелась .
    Правда, как обычно, с рыбой. Может гречку с целью отвесов ужинать нужно без всего? И ничего, что тогда кастрюлю придется съесть, чтоб наесться?
  14. Аватар для Alice
    Как бы гречку полюбить? Есть могу, но заставляю себя, мне б тоже лучше сыра на ночь!!! Но низзззззя..., никак нельзя, Матрешечка!!! Мне вот очень радостно за то, что у тебя сальце есть))). Или было, но уже нет ? Кстати, я как-то давно читала (вранье, наверное?), что 10г сала в неделю полезно очень для кожи))).
  15. Аватар для Веснушка
    Обожжжаааааю гречку!
    У нас Ромашка гречневой кашкой на ужин балуется - отвесы не покидали ее.
  16. Аватар для Штучка
    Матрешка, попробуй концентрированное молоко в рецепте фрикассе, если его любишь (evaporated которое). Лично мне очень нравится или просто молоко. Мы с Юльчей (Yulia) даже соевым балуемся в этом рецепте. Правда, я люблю еще чуток муки добавить, чтобы настоящий соус получился, а не водичка.
  17. Аватар для Матрёшка
    Тихая, я тоже пока решила гречку на вечер без жиров делать,,сегодня второй заход,,Alice,я её не то чтобы не люблю, я её люблю в куче масла,а поскольку тут такое безобразие не катит приходится обходится другим,,про сало - о!! не знаю как для кожи, но как бальзам на душу катит как ничто другое
  18. Аватар для Матрёшка
    Ну у Ромаши и конституция другая - она в молодости тонкая и звонкая была, я же - младшей сестрой Дж Лоппес,,Штучка, я вот тоже думала про молоко с гуаром, но потом пожадничала банку открывать ( а то сразу блинов бы захотелось испечь на нём).. Но наверное придется, раз и ты это озвучила
  19. Аватар для katerin
    Сало - кладезь полезных веществ, оно, если верить исследованиям, организм оздоравливает - мама не горюй! Особенно в зимнее время года это актуально. Так что кушай его на здоровье!
  20. Аватар для Матрёшка
    ой, Катюня, подстрекатель