14Мая, подсчет убытков - Дневники - Диета Монтиньяка - худеем с Форумонти
RSS лента

Матрёшка выходит на тропу войны

14Мая, подсчет убытков

Оценить эту запись
"Запасы не меряны. Убытки не считаны. Разоримся по миру пойдем"(c)
Продолжаю путь в нечетко выбранном направлении,, конечно, выходные отбросили меня опять на 1кг назад, но и мы и не из таких передряг выходили с честью..конечно, список Добрых Дел в разделе Новые Вкусности пополнились всякими новыми ссылками на разрекламированные рецепты типа Шоколадного кремика на воде, но это пока в планах как награда за моё приличное поведение на неделе,,
Завтрак БУ (20г белка, <4г жира)
Салат Пастовый с рыбой
-отварные пене цз пшеничный итальянские с Iherb
-запеченый окунь морской
-томаты кусками без семечек
-заправка: йогурт 1%, лимон сок, мелкорезанный синий лук, мелкорезанный сельдерей (палочки), лимон сок, горчица с хреном, петрушка
И по размеру порция вышла правильная - полные сложенные ладошки,,я рад,,

В перекус, до полудня, можно еще сладких углеводиков забросить – мозги стимулировать на добрые мысли и тело на великие дела - яблочный пирог с белковой заливкой,, последний кусманчик,,, теперь опять вечный поиск нового подходящего долгоигращего рецепта

Обед БЛ
-мексиканская курица в томат соусе с киноа – вкусно, но мало ( считалка в инете не знает такого блюда как киноа,,балда,,)
-куриная голень-отбивнушка из мясной части с копченой солью ( ну это ваще для меня как мана небесная)
-ячка групного помола, запареная в термосе
-салат овощной ( летус-помидор-лук – кокосовый уксус( уксус ваще смерть для организму)-анашовое масло - но это прямо живая вода для организма,, так что салат в расчете)

Перекус - ищу правильный полуденый перекус,,надо подумать над пророщенными зернами или ростками чего-то с белком

Ужин БУ
-гречка русская запаренная
- на козлином сухом молоке
-ложка варенья домашнего на ксилите
буду тренировать гречку на отвесы,, посмотрим, что получится

Отправить "14Мая, подсчет убытков" в Google Отправить "14Мая, подсчет убытков" в Facebook Отправить "14Мая, подсчет убытков" в Twitter Отправить "14Мая, подсчет убытков" в ВКонтакте Отправить "14Мая, подсчет убытков" в Одноклассники Отправить "14Мая, подсчет убытков" в Яндекс.Закладки

Обновлено 14.05.2013 в 03:23 Матрёшка

Категории
Без категории

Комментарии

  1. Аватар для Куля
    Классно, Матреша!!!
  2. Аватар для katerin
    Тоже поглядываю на крем. Не может же просто так такой кипишь вокруг него стоять!
  3. Аватар для Матрёшка
    Куля, ну вот как-то так теперь буду питаться - с мыслями о наилучшем!
    Катюня, завтра иду шоколадку покупать, чтоыб всё уже на мази было к выходным
  4. Аватар для Штучка
    Матрешка, ты калории или порции теперь считаешь??
  5. Аватар для Матрёшка
    это я пытаюсь объять необъятное,,сейчас у меня период недоверия и раздумий,,хочется увидеть плодотворное притворение Монит метода в жизнь, обогащенного другими научными трудами,, одним словом заколебало всё