17.X - Дневники - Диета Монтиньяка - худеем с Форумонти
RSS лента

Дневничок Алексы (2 фаза)

17.X

Оценить эту запись
Выходные пролетели - начинаем будни. Меню у меня - как всегда постоянное. Какие-то любимые блюда, которые постоянно и ем В последнее время захотелось еще квашеной капусты и острого чего-то...Так что планирую закупиться кокосовым молоком и прочими ингредиентами азиатской кухни. Видимо, холода располагают к пряной еде.

Cпорт: ТА Метаморфозы 2.2. 145

Завтрак
Филе сельди запечённое (никак не доедим )
Цветная капуста на пару + оливковое масло + 1 ч.л. масла Гхи (топленое сливочное)
Чай черный
Черноплодка с брусникой + 2 ч.л. мёда

Перекус
черный чай
шоколадка Merci 72% какао - 25г

Обед
Печёные: морковка, репка, баклажаны, помидоры, сладкий перец, тыква, маринованные предварительно в оливковом масле и аджике Амца
Мясо с бараньих голяшек тушеных (не надоедают они мне - как перепёлки)
Чай
6 фиников

Перекус
Семечки тыквы и подсолнечника мочёные/сушёные ~50г
яблоко маленькое
Чай

Ужин
Кета запеченная
Солёный крыжовник (солится также, как солёные огурцы) - вкусная штука! У меня - из негуса, матушка насолила летом.
Салат из листиков, помидоров, огурцов, сладкого перца, заправленный (на порцию) 2 ст.л. оливкового масла + 1 ст.л. уксуса грушевого самодельного
ягоды черноплодки и брусники всего граммов 150 + 2 ч.л. мёда (ягодами тоже не могу никак наесться)
чай из хвоща полевого

Отправить "17.X" в Google Отправить "17.X" в Facebook Отправить "17.X" в Twitter Отправить "17.X" в ВКонтакте Отправить "17.X" в Одноклассники Отправить "17.X" в Яндекс.Закладки

Комментарии

  1. Аватар для Веснушка
    А хранится крыжовник соленый также?

    захотелось еще квашеной капусты
    Я уже давно жду плоскую капусту в продаже.
  2. Аватар для Alexa_Alexa
    А хранится крыжовник соленый также?
    Я всё в холодильнике храню для надёжности.
  3. Аватар для ASTRA
    Я сливы иногда мариную, как огурцы или помидоры. Про крыжовник первый раз слышу. Нужно будет попробовать. Я в этом году сделала недозрелый (чуть недозрел, начал осыпаться) крыжовник . Делала с черной смородиной, раздробила немного, крупно так и ч. смор. так же. Немного сахара, уж больно кисло получилось. Думаю. что можно С\з. Самое интересное, что недозрелый крыжовник обладает свойством чистить лимфу, единственный продукт, который я встречала с таким свойством. Для кого актуально, можно попробовать.
  4. Аватар для Alexa_Alexa
    У нас, кстати, тоже крыжовник не совсем спелый был - он рос за участком и его соседские дети обрывали быстрее, чем он поспевал, так что нам пришлось поспешить со сбором урожая