14.X - Дневники - Диета Монтиньяка - худеем с Форумонти
RSS лента

Дневничок Алексы (2 фаза)

14.X

Оценить эту запись
Небольшой отчет об обновках с ASOS - кеды, бюстик без спинки и кое-что половину Вопросы там, если что Еще соблазнилась на пару летних платьев - жду, когда придут. Там сейчас распродажа на них.

Cпорт: ТА Метаморфозы 2.2. 144

Завтрак
Похлёбка из подберезовиков с репкой и морковью
2 финика
Чай черный

Перекус
черный чай
шоколадка Merci 72% какао - 25г

Обед
Капуста с имбирем
Тушеные потрошка перепелов (сердечки/печенка)
Чай
6 фиников

Перекус
Семечки тыквы и подсолнечника мочёные/сушёные ~30г
яблоки маленькие (граммов по 70 каждое)
Чай

Ужин
Кета запеченная
Салат из разных листиков с дачи, помидоров и сладкого перца, заправленный 2 ст.л. оливкового масла + 1 ст.л. уксуса грушевого самодельного (делает матушка, так что я пока рецепт не размещаю - не знаю толком, что там и как)
ягоды черноплодки и брусники всего граммов 150 + 2 ч.л. мёда
чай из хвоща полевого

Отправить "14.X" в Google Отправить "14.X" в Facebook Отправить "14.X" в Twitter Отправить "14.X" в ВКонтакте Отправить "14.X" в Одноклассники Отправить "14.X" в Яндекс.Закладки

Обновлено 14.10.2016 в 10:23 Alexa_Alexa

Категории
Дневник питания и спорта

Комментарии