Вторник 04.X - Дневники - Диета Монтиньяка - худеем с Форумонти
RSS лента

Дневничок Алексы (2 фаза)

Вторник 04.X

Оценить эту запись
Спорт: ТА Contunuity 2.2. 136

Завтрак БУ
Уха из голов красной рыбы с морковкой, репкой ...
Пастила домашняя яблочно-черноплодная
3 финика
Чай чёрный

Перекус БЛ
25г шоколада 70% какао (Merci наконец-то купила)
эспрессо 2 порции - сегодня я с него не нервная, ограничить не получилось завтра начну...

Обед БЛ
Утиное филе тушеное
Печёные овощи: тыква, дайкон, морковка
Чай чёрный
Курага - 5 штук

Перекус БЛ
По 25г семечек тыквы и подсолнечных (вымоченных, высушенных)
Груша дачная
Чай

Ужин смешанный
Потрошка перепелов тушеные Мясо с бараньих голяшек тушеных
Салат из рукколы, авокадо, томатов, огурчиков - заправленный оливковым маслом и бальзамическим уксусом
Чай липовый
Черноплодка + 2 ч.л. мёда на десерт

Отправить "Вторник 04.X" в Google Отправить "Вторник 04.X" в Facebook Отправить "Вторник 04.X" в Twitter Отправить "Вторник 04.X" в ВКонтакте Отправить "Вторник 04.X" в Одноклассники Отправить "Вторник 04.X" в Яндекс.Закладки

Обновлено 04.10.2016 в 20:48 Alexa_Alexa

Метки: втораяфаза
Категории
Дневник питания и спорта

Комментарии

  1. Аватар для Матрёшка
    Саша, ну очень вкусно читать..
  2. Аватар для Alexa_Alexa
    Правда? А мне кажется, всё такое простое и не интересное
  3. Аватар для Svetlanka
    всё такое простое и не интересное
    , присоединяюсь к Матрешке - все ну очень вкусненькое
    Только вот мой организм ну никак не может понять, как это суп - на завтрак. Но о вкусах не спорят.
  4. Аватар для Alexa_Alexa
    Только вот мой организм ну никак не может понять, как это суп - на завтрак
    Я тоже никогда супы на завтрак не ела - пару недель только как решила попробовать, потому что грибов привалило и надо было срочно есть грибной суп Я ж на работе без супа, на ужин - не люблю много воды хлебать, а на завтрак - оказалось самое оно! И вот теперь то грибной суп, то уха - но я их густыми очень делаю, это такая похлёбка получается....жидкости не много.
  5. Аватар для Antaris
    Печеные овощи плотно засели в сознание значит пора начинать делать
  6. Аватар для LaGuitarra
    Алекса, мне тоже вкусно у тебя в гостях! и кофе - моя слабость, особенно осенью !
  7. Аватар для Alexa_Alexa
    LaGuitarra, да кофе - засада настоящая , так вкусно пахнет! Но я с завтрашнего дня возьму себя в руки. Надо поэкспериментировать без него. Просто в те дни, когда не выспался и погода дождливая - прямо так и тянет кофейку выпить, он такой уютный и густой! Я чай тоже люблю, но чай - он как вода, а кофе почти жевать можно Может, утром горячего шоколаду себе делать И густота будет и аромат...
  8. Аватар для LaGuitarra
    утром горячего шоколаду себе делать
    это ге-ни-а-ль-но! на днях ради этого бл завтрак забабахаю