03.10.16 - понедельник. - Дневники - Диета Монтиньяка - худеем с Форумонти
RSS лента

Мои успехи

03.10.16 - понедельник.

Оценить эту запись
Девочки, привет!!!

Нашла сегодня рецепт на засолку огурцов на зиму. Завтра буду играться с ними. А сейчас пока ,на ночь, намыла их и залила холодной водой. Чего-то
я сегодня подустала)) Уработалась совсем Всё, пошла я спатеньки. Всем, спокойной ночи


Менюшка за понедельник.

Завтрак БЛ:
Блинчики ячневые с творогом (творог + кефир + чиа + агава) - 4 шт.,
Блинчики с джемом из чёрной смородины - 3 шт.
Чай зел.

Перекус:
Кофе,
Шоко 72% - 4 кв.
Орешки.

Обед БЛ:
Гороховый суп-пюре со свиными копчёными рёбрышками, со сметаной и зеленью.

Перекус:
Арбуз - два куска.

Ужин БЛ:
Курочка -гриль - крылышко с мясистой частью.
Киноа - 4 ст.л., заправленная ОМ.
Помидор, огурцы - 2 шт.

Через 2,5 часа :
Чай зел., со стевией.
Отруби хрустящие(маленькая жменька)

На ночь:
Стакан воды.

Отправить "03.10.16 - понедельник." в Google Отправить "03.10.16 - понедельник." в Facebook Отправить "03.10.16 - понедельник." в Twitter Отправить "03.10.16 - понедельник." в ВКонтакте Отправить "03.10.16 - понедельник." в Одноклассники Отправить "03.10.16 - понедельник." в Яндекс.Закладки

Обновлено 03.10.2016 в 23:54 Ksjusha

Категории
Мои записи

Комментарии

  1. Аватар для Фея Радости
    М-м-м-м, какой вкусный завтрак!
  2. Аватар для Antaris
    Курочка -гриль - крылышко
    одно???? как можно остановиться на одном крылышке??
  3. Аватар для Веснушка
    одно????
    Оно там с мясистой частью. Я так понимаю - грудкой

    Отруби хрустящие
    Это те, что дутые?
  4. Аватар для Ksjusha
    Одно???? как можно остановиться на одном крылышке??
    Остановиться точно невозможно! Особенно, когда её только приготовишь. Я её сама делаю, в аэрогриле. Вся такая хрустящая
    Чтобы не сорваться, и не съесть всё, беру самую её вкусную часть - крылышко и небольшую часть грудки, чтобы посытнее было. Но эта курица - просто нечто волшебное !!! Любимейшее блюдо у нас в семье))
  5. Аватар для Ksjusha
    Это те, что дутые?
    Веснушка, на них не написано , что экструдированные. Так что это уже на совести производителя. А хрустящие, это я так , условно говорю, чтобы понятно было, что я их не ложкой лопаю, а культурно, как сухарики
    Я почитала на форуме про них, поэтому буду есть иногда и в небольших кол-вах. Вчера так сильно захотелось, что с чаем их и поела
  6. Аватар для Ksjusha
    М-м-м-м, какой вкусный завтрак!
    Да, это мой любимый завтракПостаралась))
  7. Аватар для LaGuitarra
    Ксюша, привет! Рецептиком огурцов делись потом обязательно!
  8. Аватар для Ksjusha
    Рецептиком огурцов делись потом обязательно!
    LaGuitarra,обязательно поделюсь! Самой интересно, что получится Хочу сначала посмотреть, как они будут стоять в тепле. Закатываю в банках, без сахара.