02.10.16 - воскресенье. 64,9 - Дневники - Диета Монтиньяка - худеем с Форумонти
RSS лента

Мои успехи

02.10.16 - воскресенье. 64,9

Оценить эту запись
Девочки, привет!!!
Воскресенье, самый кипишный день. Покушать приготовить на несколько дней, собрать(погладить) всех на работу, в школу. И т.д. Ну что за выходной? И кто такое придумал? Даже поесть некогда. Почему-то больше люблю будние дни. Ну и субботу тоже

Менюшка за воскресенье

Завтрак БЛ:
Блинчики ячневые с творогом (творог + кефир + чиа + агава) - 4 шт.,
Один блинчик с намазкой печени трески.
Чай зел.

Перекус:
Кофе,
Шоко 72% - 4 кв.
Орешки.

Обед БЛ (скорее ещё один перекус):
Кофе,
Сыр - 30 гр.,
Блинчики ячневые с джемом из чёрной смородины - 4 шт.,
Орешки - несколько штук.

Ужин БЛ:
Курочка-гриль - крылышко с мясистой частью.
Киноа - 2 ст.л.

Через 2 часа:
Арбуз - 2 больших куска. Вкусно, Ммм... Как бы не поправиться после таких вечерних десертов Обычно ем его днём

На ночь:
Стакан воды.

Отправить "02.10.16 - воскресенье. 64,9" в Google Отправить "02.10.16 - воскресенье. 64,9" в Facebook Отправить "02.10.16 - воскресенье. 64,9" в Twitter Отправить "02.10.16 - воскресенье. 64,9" в ВКонтакте Отправить "02.10.16 - воскресенье. 64,9" в Одноклассники Отправить "02.10.16 - воскресенье. 64,9" в Яндекс.Закладки

Обновлено 03.10.2016 в 08:08 Ksjusha

Категории
Мои записи

Комментарии

  1. Аватар для Снежная Королева
    погладить) всех на работу, в школу
    чем гладишь то всех? Утюгом или ладошкой?
  2. Аватар для Ksjusha
    чем гладишь то всех? Утюгом или ладошкой?
    Кто чего заслужил, тем и глажу
  3. Аватар для Ksjusha
    Нашла я сегодня интересный рецепт засолки огурцов на зиму. Если хорошо получатся, то обязательно напишу об этом.