ТяПница - Дневники - Диета Монтиньяка - худеем с Форумонти
RSS лента

Дневничок Алексы (2 фаза)

ТяПница

Оценить эту запись
Вчерашняя корюшка вышла боком - я уже привыкла к натуральной соли (всегда заказываю морскую или гималайскую - не очищенную) - а тут рыбка промышленного посола и соль в ней обычная, очищенная. В итоге организм не понял юмора - отекла сильно. Уже в который раз убеждаюсь, что белая рафинированная соль - это зло. Как наемся её - так организм бесится начинает. С домашними солениями на нормальной соли - бастурмой , селёдкой и т.п. - никогда нет такой реакции. При чем такой эффект у всех домочадцев - наглядная демонстрация, так сказать .

Спорт: ТА Contunuity 2.2. 133

Завтрак БУ
Отварная цветная капуста на пару
Кета домашнего посола
Черноплодка 120г + 1 ч.л. мёда
Чай чёрный

Перекус БЛ
эспрессо 2 порции
шоколад 70% какао 20г

Обед смешанный
Мясо от тушеных телячьих голяшек
Овощи печёные (репа, сладкий перец сезонный, кабачки, морковка...), маринованные с кокосовым маслом и специями
Финики на десерт - 4штуки
яблочко микроскопического размера - граммов 50 , коллега угостил
Чай

Перекус БЛ
Семечки тыквы и подсолнечные (мочёные-сушёные) - 50г
Яблоко свежее ...или два

Ужин
Тушеная утиная грудка
Салат из свежих овощей
Брусника с черноплодкой + 1 ч.л. мёда
Чай из липового цвета (вкусный - мёдом пахнет!)

Отправить "ТяПница" в Google Отправить "ТяПница" в Facebook Отправить "ТяПница" в Twitter Отправить "ТяПница" в ВКонтакте Отправить "ТяПница" в Одноклассники Отправить "ТяПница" в Яндекс.Закладки

Обновлено 30.09.2016 в 12:51 Alexa_Alexa

Метки: втораяфаза
Категории
Дневник питания и спорта

Комментарии

  1. Аватар для Antaris
    с черноплодкой
    надо вечером типа прогулять по деревне..а точнее, у соседей по кустам. Ты сегодня еще на даче?? За грибами стоит идти??
  2. Аватар для Alexa_Alexa
    Неее, сегодня уже в городе. Но нам рабочие грибов насобирали ( у нас крышу перекрывали на даче - по утрам у них грибная охота была иногда) и говорят, что еще много! На этой неделе еще тепло, так что есть все шансы.
  3. Аватар для Веснушка
    Я тоже очень люблю липу в чай. Надо купить.
    Саша, а финики, ты используешь как ягоды или как углеводы?
  4. Аватар для Alexa_Alexa
    а финики, ты используешь как ягоды или как углеводы?
    Ну, скорее как углеводы.... в финиках не так много полезного. Просто ягоды на работу таскать не удобно. Так что я сухофрукты беру обычно на десерт.
  5. Аватар для Alexa_Alexa
    Я тоже очень люблю липу в чай. Надо купить.
    Я в последнее время какая-то чувствительная к кофеину стала - поэтому вечером перешла на травяные чаи. Чередую разные: то липовый цвет, то диктамо, то критский горный, то иван-чай, то мяту... Время от времени даже смесь прованских трав завариваю или чистую лаванду.
    Сейчас жду с Iherb полевой хвощ - как источник кремния. Он полезен очень, но чистый кремний не хочется употреблять, а в виде хвоща - нормуль.
  6. Аватар для Веснушка
    иван-чай
    В этом году приготовили свежего, дачного
  7. Аватар для Alexa_Alexa
    Везука тебе У меня сушеный магазинный.
  8. Аватар для Svetlanka
    А мы завариваем липу, мяту, листья смородины и чуть шиповника. Все свое, с дачи (точнее деревни).
  9. Аватар для Svetlanka
    В этом году приготовили свежего
    Наташ, а вы иван-чай просто сушили? Магазинный он ферментированный ведь. Мы как-то пробовали сушить, заваривать, но на вкус не очень было.
  10. Аватар для Alexa_Alexa
    липу, мяту, листья смородины и чуть шиповника.
    Сушите на зиму? Я летом свежие тоже завариваю.... а вот что бы насушить - не получается, я и так за лето всю мяту и смородину обрываю
  11. Аватар для Svetlanka
    Сушите на зиму?
    ага, сушим Но у меня дача за 270 км от дома, мы там 3-4 раза за лето то бываем, вот и делаю запасы впрок
  12. Аватар для Веснушка
    просто сушили?
    Неее. Мы его сначала мыли. Обсушивали. Через мясорубку крутили (геморр еще тот). Потом ферментировали пару дней. И только потом сушили.
    И собирали мы его по всем кононам и законам
  13. Аватар для Antaris
    по всем кононам и законам
    вы там какую магию то практикуете???
  14. Аватар для Alexa_Alexa
    Antaris, ну, а как иначе в наше время?
  15. Аватар для Svetlanka
    И собирали мы его по всем кононам и законам
    а это как?
  16. Аватар для Antaris
    да да как?? у нас тоже мяты целое поле
  17. Аватар для Alexa_Alexa
    Давайте только про сушку трав отдельную тему тогда заводить Разговор интересный - нечего по дневникам жаться.
  18. Аватар для Svetlanka
    отдельную тему тогда заводить
    Саша, ты откроешь?
  19. Аватар для Alexa_Alexa
    Ну, наверное кто-то, кому есть чем поделиться начнет Я траву не сушила ни разу еще.
  20. Аватар для Веснушка
    чем поделиться начнет
    Знать бы где открывать