28.09.16 - среда./ 64,5 - Дневники - Диета Монтиньяка - худеем с Форумонти
RSS лента

Мои успехи

28.09.16 - среда./ 64,5

Оценить эту запись
Всем привет!!!

Менюшка за вчерашний день.

Завтрак БЛ:
Чай зел. с ванильной стевией.
Ячменный хлеб на закваске - 200 гр.,
Авокадо,
печень трески 1/3 банки.
Сыр - 20 гр.

Перекус:
Кофе,
Шоко 72% - 40 гр.


Обед БЛ:
Гороховый суп-пюре на копчёных свиных рёбрышках со сметаной и зеленью.
Отруби хрустящие в суп, вместо сухариков - жменька.

Перекус:
Кофе,
Орешки.

Ужин БЛ:
Чай зел.,
Маффины ячменные, шоколадные с кокосовой стружкой - 3 шт (дорвалась)

Фейслифтинг - 10 мин.

На ночь:
Вода - 1 стакан

Отправить "28.09.16 - среда./ 64,5" в Google Отправить "28.09.16 - среда./ 64,5" в Facebook Отправить "28.09.16 - среда./ 64,5" в Twitter Отправить "28.09.16 - среда./ 64,5" в ВКонтакте Отправить "28.09.16 - среда./ 64,5" в Одноклассники Отправить "28.09.16 - среда./ 64,5" в Яндекс.Закладки

Обновлено 29.09.2016 в 20:06 Ksjusha

Категории
Мои записи

Комментарии