26/09/16 - Дневники - Диета Монтиньяка - худеем с Форумонти
RSS лента

ФИОНА худеет

26/09/16

Оценить эту запись
всем приведы !!!
и так меню за вчера :
завтрак :
уже 3 года и не надоел
2 кус ц/з хлеба (домашнего )с люрпоком и лососем
кофе с молоком

перекус :
кофе с молоком +сырник кубик шоко 70%

обед :
салат (листы салата, помидорки тигровые , огурец , перец жёлтый , чуток сыра болгарского 3%)
жульен (курогрудно грибной )со сливками 9% и соевым сыром

ужин :
климантина + коктейль ( молоко, клубника , имбирь +3 листочка мяты)
получился с догонялками но классно

перекус хапанула кусочек козьего сыра
усё

Отправить "26/09/16" в Google Отправить "26/09/16" в Facebook Отправить "26/09/16" в Twitter Отправить "26/09/16" в ВКонтакте Отправить "26/09/16" в Одноклассники Отправить "26/09/16" в Яндекс.Закладки

Комментарии

  1. Аватар для Antaris
    про догонялки поподробней пожалуйста, а то такой ужин маловато будет
  2. Аватар для erikuka
    такой ужин маловато будет
    ты знаешь совсем нет , ну если спорта нет конечно
    а догонялки остро очень во рту было ,имбирь знаете ли
  3. Аватар для Antaris
    У вас жарко сейчас?? У нас то холод, так есть охота
  4. Аватар для erikuka
    У вас жарко сейчас?
    у нас ДА!!!!! мы хотим уже холод , хотя последние дни не за 30 всего 28-29
  5. Аватар для Веснушка
    жульен
    О! Я совсем забыла о таком деле! Может, и Мийя будет есть...
  6. Аватар для Marysia
    Привет! А я сначала увидела фирменное "Усе" (читаю же с конца, неважно где этот конец внизу или справа ) и поняла, что ЭриКукочка обьявилась
  7. Аватар для Marysia
    А У нас 25-23 , но в я квартире почему-то мерзну. А На улице тепло (я на балконе гуляю)
  8. Аватар для Муха
    Цитата Сообщение от Marysia
    ЭриКукочка обьявилась
    привет дорогуша!!! Мне тоже пора в строй, а то после отпуска в ритм рабочий никак не войду.
  9. Аватар для erikuka
    привет привет ,
    все в эфир