06.07.16 - среда. - Дневники - Диета Монтиньяка - худеем с Форумонти
RSS лента

Мои успехи

06.07.16 - среда.

Оценить эту запись
Девочки, всем, всем огромный привеет из Белоруссии

Как я по вам по всем соскучилась....
Отпуск во-всю, уже две недели пролетели, как один день. Сначала по делу. Какой сейчас вес не знаю, но судя по вещам(самые лучшие весы), я тут хорошо сбросила. Урааа. Просто любо дорого смотреть на сеья в зеркало
Теперь как обещала, расскажу о впечатлениях, на тему, что тут можно купить из наших продуктов. Не ожидала я этого. Вобщем здесь есть всё, что только душа пожелает. Даже колбасу варёную нашла вроде-бы нам разрешённую. Но я не рискую её есть постоянно, потому как некоторые компоненты в её составе мне не известны. Знаю только, что в ней нет сахара))) Здесь даже есть отличное итальянское масло виноградных косточек по приемлемой цене в литровых стеклянных бутылках. Стоит 600 р. за 1 л. Есть и чиа, и мука какая хочешь(нутовая тоже есть), вся Гарнец. И крупы все, что нам можно(ячневая, нут, чечевица всякая, булгур, квиноа, кус-кус).
Соевые продукты. Купила тут кокосы, только пока не знаю, как их открыть. Хочу молоко сделать, да из стружки испечь чего-нибудь вкусненького. А вообще готовить совершенно не хочется на такой жаре. Бегаем, ходим везде целыми днями. Едим в летних ресторанах, кафе. Уже мне готовят по моей просьбе без всяких добавок . Не жизнь, а класс просто. Мясо тут какое ела вкуснющее. Мммм... Есть тут одно местечко, где много моих блюд готовят. А из сладкого я приноровилась, и беру с собой жидкую стевию, капаю в кофе и вуа-ля! Ещё тут нарвалась я на отличное концентрированное молоко со стевией местного, белорусского производства, 6.8% жирность. Я тут такое мороженое обалленное из него сделала. Мммм... И ещё, есть у нас тут отличные отруби на перекус. Называются "Диетмарка". Они разные: овсяные с пшеничными, с солью. Соли в них совсем чуть-чуть. Хрустящие. Ржаные тоже есть. Есть и ржаные с морской капустой. Тоже вкусные. Я их теперь и на завтрак и вечером с чаем. Очень вкусно Много разных сыров. А также молочки разной. Молочка здесь очень вкусная. Ну про ягоды, фрукты и овощи вообще говорить нечего, этого добра тут очень много. И тоже всё вкусное.
Хлеб всего один раз пекла. На две недели мне его хватило. В жару не хочется особо возле плиты стоять. Купила здесь себе мультиварку и скороварку. Довольна))) В мультиварке хочу сама творог сделать. А вот в скороварке-мультиварке уже мясо готовила. Это что-то обалденное получилось. Мясо приготовилось за 15 минут, от костей отваливалось. Даже косточки жуются. Надо будет холодец в ней приготовить.

Теперь меню за сегодня:

Завтрак БЛ:
Омлет из трёх яиц с молоком(50 мл.),
Отруби хрустящие, ржаные - 50 гр.,
Чай зел. с ванильной стевией.

Перекус:
Кофе,
Сыр - 50 гр.,
Орешки.

Обед БЛ:
Квиноа,
Курица тушёная с овощами.

Перекус:
Кофе,
Шоко 72% - 40 гр.,

Ужин БУ лёгкий:
Греческий салат,
Кофе капучино с корицей и стевией.

Позднее:
Вечерний чай с хрустящими овсяными отрубями(сделаны хлопьями). Очень вкусно))

На ночь:
Вода - 200 мл.

Вот как-то так

Отправить "06.07.16 - среда." в Google Отправить "06.07.16 - среда." в Facebook Отправить "06.07.16 - среда." в Twitter Отправить "06.07.16 - среда." в ВКонтакте Отправить "06.07.16 - среда." в Одноклассники Отправить "06.07.16 - среда." в Яндекс.Закладки

Обновлено 07.07.2016 в 03:05 Ksjusha

Категории
Записи , Мои записи

Комментарии

  1. Аватар для Снежная Королева
    Ksjusha, ну молодец, что написала!, порадовала нас и сама порадовалась! Белорусия богатый край, я бы тоже там балдела
  2. Аватар для Муха
    Цитата Сообщение от Снежная Королева
    Белорусия богатый край
    я себе присматриваю в какой белорусский санаторий поехать бы, чтоб лес и озерцо было, хотя этого добра там в избытке.

    Цитата Сообщение от Ksjusha
    Надо будет холодец в ней приготовить
    Ksjusha, я только в скороварке его теперь и готовлю, особенно летом так актуально, холодного блюда отведать.
  3. Аватар для Antaris
    ну вернешься вообще прозрачная, поздравляю!!!
  4. Аватар для tr10597
    привееет! очень здорово тебя почитать было - и успехи такие, и отпуск на славу, как я погляжу. страшно за тебя рада!
  5. Аватар для Marysia
    Ксюша, так приятно, что и отдыхаешь и вкусно ешь, ещё и худеешь! Мечта!
  6. Аватар для Almonti
    Классно!!! Здорово, что у нас понравилось ;-) читаю и наслаждаюсь!!!
  7. Аватар для Ksjusha
    Девочки привет!!!))) У меня такой режим дня сейчас, сами понимаете,что нет возможности сразу ответить. Так что извините уж меня за задержку с ответом)) Дорогие мои, так рада с вами опять поболтать
    Свет, балдею тут, не то слово))
    Вот уже немного обжилась, в отпускной ритм вошла, теперь можно себе позволить и пообщаться)))
    Муха, могу узнать какие тут есть лучшие санатории, и тебе напишу. Знаю, наш друг говорит, что отдыхать в таких местах здесь очень здорово)))
    Ленчик, прозрачной вряд-ли Я тут приехала, даже расстроилась сначала. Вещи, которые в прошлом отпуске носила ненамного больше мне стали. То-ли я так поправилась после прошлого отпуска, до Монти, то-ли весы мои, те, косячные. Ничего не понимаю. Получается, что я по сравнению с прошлым годом, не так уж сильно сбросила. Вот сейчас, действительно, дело пошло! Надеюсь, что отпуск и Монтик мой, мне очень помогут в этом деле
  8. Аватар для Ksjusha
    Марусик, да, это здорово и отдыхать и вкусно есть, и худеть
    Я как-то быстро приноровилась тут к нашей кухне.Тем-более, что здесь всё для этого имеется. А вы, как все отдыхаете? Лето всё-таки
    Обновлено 08.07.2016 в 01:00 Ksjusha
  9. Аватар для Ksjusha
    Танюш, спасибо Я тоже очень рада всем переменам. Лето с нами делает чудеса. И я очень рада тебя здесь, у себя, услышать
  10. Аватар для Ksjusha
    Аlmonti,я сама очень радуюсь. Белоруссия - это моя Родина))) Каждый год сюда в отпуск приезжаем. До дрожи в каждой клеточке люблю её родимую. Просто раньше не обращала внимания на такие продукты, поэтому думала, что в этом у меня будет засада. Оказалось всё наоборот.