04/07 67,6 - Дневники - Диета Монтиньяка - худеем с Форумонти
RSS лента

Матрёшка выходит на тропу войны

04/07 67,6

Оценить эту запись
ну что, как это называется? ну вот я кофию попила с утреца 2 дня подряд, немного рыбки поела с утреца на выходных, в субботу винчика 70мл хряпнула.. вчера вечером в гостях посидела и ела всё исключительно нашенское и тортик тоже второфазный был..утром пошла взвешиваться, чтобы результаты не пропустить - а там - афигеть какой бабай! и как тут себя не ограничивать? так что опять покой нам только сниться.. достало всё до самых нехочу... я прямо сегодня натурально за голову взялась!! теперь вся жизнь как сплошное ограничение..то есть мой козырный вес 66, если по Монти, и без ограничений.. но он мне так надоел! хочу быть Владычецей морскою! ага.. меня уже понесло

завтрак БУ
-1/2 чашки230г творога отжатого сильно
1/2 чашки овсянки
-1 яблоко

первый обед БЛ
-курца 140г отварная
-1 желток
-ростки брокколи и летус

второй обед БЛ
-1 яйцо и один желток
-ростки броколли и летус

ужин БЛ
немного летуса
котлеты из 140 курицы, желтка и немного лука порея в фарше

первую неделю попридержу себя. а потом уже более разнообразно готовить буду.. пока на простоте - залоге здоровья ( пока курица не надоест)

Отправить "04/07  67,6" в Google Отправить "04/07  67,6" в Facebook Отправить "04/07  67,6" в Twitter Отправить "04/07  67,6" в ВКонтакте Отправить "04/07  67,6" в Одноклассники Отправить "04/07  67,6" в Яндекс.Закладки

Категории
Без категории

Комментарии

  1. Аватар для Снежная Королева
    Да где ты их взяла, эти 2 кг то? Хотя на меня дни лени так тоже влияют. Только перестаю двигаться, а есть продолжаю, то 1-2кг мне обеспечено. Но в течении недели обычно рассасывается, может и у тебя рассосется Тем более враг (кофе) найден.
  2. Аватар для Матрёшка
    ну мне надо, чтобы рассосалось, как беременность у крыс та-а-ак хочется быть стройной крЫсавицей
  3. Аватар для LaGuitarra
    Матрешка, с таким меню быть тебе офигенной (и не крЫсоткой)! А красоткой ;-) так держать!
  4. Аватар для Матрёшка
    с таким меню быть тебе офигенной
    Гитарик, у меня такая вредная организма, что я уже и не знаю как её смилостивить
  5. Аватар для erikuka
    это меню Усамы бен ладана ?
  6. Аватар для Yulia
    Матреш, а чё с кофе не так? Воду задерживает?
  7. Аватар для Матрёшка
    Эрика нет это не усамовская...
    Юльчада я у меня вода сильно задерживается, прямо кольца еле на пальцы садятся, а я много колец ношу
  8. Аватар для foxy
    а там - афигеть какой бабай!
    Наташа , я валялась под столом