09.06.16 - четверг. День 215/64,7 - Дневники - Диета Монтиньяка - худеем с Форумонти
RSS лента

Мои успехи

09.06.16 - четверг. День 215/64,7

Оценить эту запись
Всем привет

Менюшка за четверг:

Завтрак БЛ:
Ячневый хлеб с сыром Альметте(50 гр.) - 3 бутера.
Чай Каркадэ с ванильной стевией.

Обед БЛ:
Бутерброды из ячневого хлеба с сыром Ламбер - 2 шт.
Кофе с ванильной стевией


Ужин БЛ:
Ячка,
Куриное филе с морковью, луком репчатым, зеленью и лимонным соком, тушёные в микро.

Салат помогур с зеленью, с Добавлением ОМ, льняного и домашнего подсолнечного масла.

Через 2 часа:
Груша,
Яблоко,
Мандаринка.

На ночь:
Вода - 150 гр.

Отправить "09.06.16 - четверг. День 215/64,7" в Google Отправить "09.06.16 - четверг. День 215/64,7" в Facebook Отправить "09.06.16 - четверг. День 215/64,7" в Twitter Отправить "09.06.16 - четверг. День 215/64,7" в ВКонтакте Отправить "09.06.16 - четверг. День 215/64,7" в Одноклассники Отправить "09.06.16 - четверг. День 215/64,7" в Яндекс.Закладки

Обновлено 11.06.2016 в 00:54 Ksjusha

Категории
Мои записи

Комментарии