05.06.16 - воскресенье. День 211/64,6 - Дневники - Диета Монтиньяка - худеем с Форумонти
RSS лента

Мои успехи

05.06.16 - воскресенье. День 211/64,6

Оценить эту запись
Всем, привет

Воскресное утро. Ещё минус 150
гр

Утром пекла Ячневый хлеб. Всю ночь стоял в холодильнике. Мои наблюдения такие: хлеб получился намного вкуснее, чем обычно. А обычно я и тесто завожу и пеку его в один день. Ах, да, ещё, выпекать ставила в холодную духовку, без предварительного прогрева, по совету Тихой и Ари.
Позже, сразу поставила тесто на Ароматный хлебушек. И снова в холодильник, на ночь, для ферментации. Этот хлеб я всегда так пеку.

Менюшка за 05.06.16:

Завтрак БЛ:
Заливной нутовый пирог с сёмгой и зеленью - 300 гр.,
Чай каркадэ.

Перекус:
Кофе,
Шоко 75% - 30 гр.

Обед БЛ:
Шашлык свиной (без жира) ~150 гр.,
Салат помогур с большим кол-вом петрушки, укропа,лука, с добавлением лимонного сока и ОМ.

Перекус:
Кофе,
Шоко 75% - ещё один квадратик 10 гр.
Орешки - жменя.

Ужин БЛ:
Заливной нутовый пирог с сёмгой и зеленью - небольшой кусочек - 100 гр.
Минералка - 1 стакан

Через 2 часа:
Клубника,
Яблоко,
Мандаринки - 2 шт.

На ночь:
Вода - 150 мл.

Отправить "05.06.16 - воскресенье. День 211/64,6" в Google Отправить "05.06.16 - воскресенье. День 211/64,6" в Facebook Отправить "05.06.16 - воскресенье. День 211/64,6" в Twitter Отправить "05.06.16 - воскресенье. День 211/64,6" в ВКонтакте Отправить "05.06.16 - воскресенье. День 211/64,6" в Одноклассники Отправить "05.06.16 - воскресенье. День 211/64,6" в Яндекс.Закладки

Обновлено 11.06.2016 в 00:56 Ksjusha

Категории
Мои записи

Комментарии