01.06.16 - среда. День 207/ 66,0 - Дневники - Диета Монтиньяка - худеем с Форумонти
RSS лента

Мои успехи

01.06.16 - среда. День 207/ 66,0

Оценить эту запись
Всем привет

Долго же я не писала)) Совсем времени не было. Вот только вечером и могу найти свободную минутку, и то не всегда.
Вес держался на одном уровне все эти дни. А вот сегодня утром,т.е в воскресенье хороший отвес на весах, даже побежала мерить вещи Но об этом попозже напишу.


А пока менюшка за среду:

Завтрак БЛ:
Заливной нутовый пирог с сёмгой и зеленью - 150 гр.,https://forumonti.com/threads/5610-%...BD%D1%8C%D1%8E
Чай зел.

Перекус:
Кофе,
Шоко 75% - 40 гр.

Обед БЛ:
Ячка,
Кур.филе с луком и морковью + ОМ в микро - 100 гр.
Кофе.

Перекус:
Орешки Пекан ~ 20-30гр.

Ужин БУ:
Салат помогур с ОМ и домашним подсолнечным маслом.

Через 1 час:
Яблоко,
Мандаринки - 2 шт.

На ночь:
Вода - 150 мл.

Отправить "01.06.16 - среда. День 207/ 66,0" в Google Отправить "01.06.16 - среда. День 207/ 66,0" в Facebook Отправить "01.06.16 - среда. День 207/ 66,0" в Twitter Отправить "01.06.16 - среда. День 207/ 66,0" в ВКонтакте Отправить "01.06.16 - среда. День 207/ 66,0" в Одноклассники Отправить "01.06.16 - среда. День 207/ 66,0" в Яндекс.Закладки

Категории
Мои записи

Комментарии