02/03 вес уходит не спеша, - Дневники - Диета Монтиньяка - худеем с Форумонти
RSS лента

Матрёшка выходит на тропу войны

02/03 вес уходит не спеша,

Оценить эту запись
вес уходит не спеша, у него куча времени видать.. а у меня сегодня заканчивается неделя рабочая - впереди 4 дня выходных ( День Варенья Королевишны в целом)..маленькая радость, которая не такая уж и радость если подумать.. собираюсь себя занять делами дельными, чтобы поменьше топтаться возле холодильника.. в планах - не закупать еду тоннами, а так сказать, на раз только. .благо магазины открыты..займусь йогой основательно ( спасибо Ари).. ну и французский еще никто не отменял..удачи мне!
завтрак БЛ PVO
-2 отварных яйца, соленый лосось
-свежий огурец и летус
чудненько и вкусненько..

первый обед БЛ PVO
-котлетки курина хрудь +желток+лук+грибы
-салат из вареной фасоли зеленой, брокколи и цветной капуст+шпинат
-сыр хаварти

второй обед БЛ PVO
-салат из жареной куры ( ножки) +тертый сыр+овосчи+каперсы

ужин БЛ PO
-йогурт и творог 150г
-жареные орешки и семечки

Отправить "02/03   вес уходит не спеша," в Google Отправить "02/03   вес уходит не спеша," в Facebook Отправить "02/03   вес уходит не спеша," в Twitter Отправить "02/03   вес уходит не спеша," в ВКонтакте Отправить "02/03   вес уходит не спеша," в Одноклассники Отправить "02/03   вес уходит не спеша," в Яндекс.Закладки

Категории
Без категории

Комментарии

  1. Аватар для Муха
    Цитата Сообщение от Матрёшка
    удачи мне!
    удачи и успеха тебе во всех делах дорогая!
  2. Аватар для Antaris
    займусь йогой основательно
    вот это правильно
  3. Аватар для Матрёшка
    удачи и успеха тебе во всех делах дорогая!
    ой как прЫятно
  4. Аватар для Матрёшка
    вот это правильно
    но я уже почти спортсменка - 5 минут делаю упражнялки для пищеварения для животика моего..так что начинай уже мною гордиться
  5. Аватар для Antaris
    да уже горжусь, а фейсбилдинг делаешь?? я ведь опять про него забыла, морда лица как назло худеть начала, вот всегда так руки-ноги внизу и лицо (где не надо)
  6. Аватар для Снежная Королева
    но я уже почти спортсменка - 5 минут делаю упражнялки
    Матрешка, держи "5" Я горжусь тобой! Молодец!
    а фейсбилдинг делаешь?? я ведь опять про него забыла, морда лица как назло худеть начала,
    Лен, а я вот не делаю, но до сих пор чувствую где у меня мышцы и стараюсь всегда "расправлять" лицо. Помогает постоянно держать лицо в тонусе
  7. Аватар для Матрёшка
    а фейсбилдинг делаешь??
    нет, перестала - у меня от него моська хуже стала.. но я пока мезороллер делаю.. моя косметолог спросила даже, чем это я стала фейс мазать, что у меня кожа так улушчилась за месяц..
  8. Аватар для Marysia
    косметолог спросила даже, чем это я стала фейс мазать, что у меня кожа так улушчилась за месяц..
    Ураааааааааааа! Значит работает!
  9. Аватар для Матрёшка
    Значит работает!
    а у меня засада - сыворотка с гиалуронкой закончилась.. а мне сегодня делать.. я прямо вся в печали.. дойдет за неделю только
  10. Аватар для Marysia
    Матрешик а ты какую сыворотку покупаешь?
    Пока наношу аптечную
  11. Аватар для Матрёшка
    Пока наношу аптечную
    ну тебе везет, ты можешь купить в апете недорого.. а мне приходится покупать с херба по цене паровоза http://nz.iherb.com/Nature-s-Way-Hyd...2?rcode=nep540
  12. Аватар для tr10597
    я уже почти спортсменка
    гордимся все!
    удачи мне!
    а как же! и прекрасные планы такие.
    вот почему у нас ничьи дни рожденья так с размахом не отмечают? все праздники и длинные выходные до октября закончились...
  13. Аватар для Матрёшка
    все праздники и длинные выходные до октября закончились...
    у нас тоже потом тока в октябре День Труда, туда его туда..а так будем пахать на благо Королевы
  14. Аватар для tr10597
    кааак? весь мир гуляет в день труда на первомай, а у вас и тут иначе?? наверное, потому, что это ж весенний праздник
  15. Аватар для Матрёшка
    что это ж весенний праздник
    это шашлычно-барбикюшный праздник