01/06 теория весового заговора подтвердилас - Дневники - Диета Монтиньяка - худеем с Форумонти
RSS лента

Матрёшка выходит на тропу войны

01/06 теория весового заговора подтвердилас

Оценить эту запись
немного вес снизился наетый, но всё равно оглашать еще никак низя - про привес ваще низя говорит вслух, а то услышит, что про него говорят, ему понравится и уходить не захочет..поэтому пока только менюшка, но вкусная. но с углеводами, но надеюсь, что отвесная
завтрак БУ - углеводный день(3й)
P/S/A
130г лосося соленого без масла(но надо всего 115г, но рука сильно дрогнула)
-кусок хлеба гречишного (я его понижала в ГИ как могла - и проморозила, и тост сделала)
-решила, что 30г огурца не испортят чистоту эксперимента, в крайнем случае сойдут за шкурку фрукта
-1 яблоко

обед БЛ
PVO
салат из лосося+овощи свежие.. забыла положить жиры.. вот я какая с девичьей памятью
и ты сразу чувствуешь, что где-то стратила... как-то умно сделано меню..вот я походила-походила и как-то мне кажется, что я в этoй жизни 4то-то пропустила.. и точно - сыра мыше не доложили

второй обед БЛ
PVO
котлеты из курицы грудки+желток+грибы+лук
отварная броколи и стурчковая фасоль

тут пропускаю еду белки с овощами PV

ужин БЛ
PO
-творог (надо 115, но я наверное возьму все 150)
-орешки грецкие жареные..грамм 30, может больше - как душа и желудок проголодается

Отправить "01/06 теория весового заговора подтвердилас" в Google Отправить "01/06 теория весового заговора подтвердилас" в Facebook Отправить "01/06 теория весового заговора подтвердилас" в Twitter Отправить "01/06 теория весового заговора подтвердилас" в ВКонтакте Отправить "01/06 теория весового заговора подтвердилас" в Одноклассники Отправить "01/06 теория весового заговора подтвердилас" в Яндекс.Закладки

Категории
Без категории

Комментарии

  1. Аватар для Antaris
    надо 115, но я наверное возьму все 150
    буду с тобой солидарна сегодня
  2. Аватар для Матрёшка
    сегодня у меня как-то сильно много еды вечером- наелась быстро.. надеюсь, что завтра не отразиться на аппетите в сторону его увеличения..завтра немного отступлю - вместо куриной груди буду вкусные жирные ножки точить..вот вроде офигительный привес от еды, а попу померяла - так ушло аж 2 см.. померяла опять джипсы, что месяц назад к пузику прилипали - так надо ремешок искать..так что буду продолжать пока.. тем более у меня ни фруктов, ни овощей летних нет.. да я и не фруктник по природе своей.. мне бы мясо-рыба..
  3. Аватар для Antaris
    жирные ножки точить
    опять сошлись, я индейку решила ногу запечь, не хочу Хрудь
  4. Аватар для Матрёшка
    странно, что из птицы только курица и ндейка.. ни куропатоК. ни утей.. ни перепелов тебе..это культура американская, что кроме индейки и птицы нет ничего больше...я тупо хочу утку
  5. Аватар для Antaris
    так наверно как с рыбой, как будто других и не знает, странновато
  6. Аватар для tr10597
    про привес ваще низя говорит вслух, а то услышит, что про него говорят, ему понравится и уходить не захочет..
    т.е. про вес либо хорошо, либо ничего?
    менюшка, но вкусная
    ага, очень, как всегда. я на ней себя учу побольше рыбы-мяса есть.
  7. Аватар для Снежная Королева
    Матрёшка, понравились твои манипуляции с хлебом. Но а в целом то как - съедобно получилась твоя феолетовая масса?
  8. Аватар для Матрёшка
    т.е. про вес либо хорошо, либо ничего?
    тоже гыгыкала
    я на ней себя учу побольше рыбы-мяса есть.
    Танюта, это же просто! бери кусок побольше и толкай в рот!
    Но а в целом то как - съедобно получилась твоя феолетовая масса?
    Королевишна, ты знаешь, съедобно потом.. я его вдоль разрезала - так он еще красавец получился - такой дырчатый.. я еще над ним работать буду.. мороки-то, в принципе, по изготовлению никакой.. и думаю, что и цвет получшеет, когда нормальной кондиции достигнет