29.05.16 - воскресенье. День 204/66,1 - Дневники - Диета Монтиньяка - худеем с Форумонти
RSS лента

Мои успехи

29.05.16 - воскресенье. День 204/66,1

Оценить эту запись
Приветики всем, всем, всем

Ну вот, наконец-то долгожданные естественные отвесы. Как поначалу было, когда только пришла на Монти. По 100 - 200 гр. каждый день. Сегодня минус 300 гр. Вес 66,1.Мне это определённо нравится))Думаю, что и дальше так будет.Сбросила немного, по своим меркам, но это те граммы, которые потом не возвращаются. Словила себя на мысли, что всё это из-за размера порций(сейчас их сделала поменьше, т.к. много не хочется), и из-за ячневого хлеба. Вот уж точно, от него никаких прибавок в весе Это так, решила поделиться своими наблюдашками

Менюшка за воскресенье:

Завтрак БЛ:
Ячневый хлеб на закваске - 200 гр. https://forumonti.com/threads/5598-%...-%D0%9F%D0%9F)
Сыр Альметте - немного намазала на бутеры.
Творог 2% - 100 гр + чиа + ванильная стевия.
Свежий огурец - 100 гр.
Чай зел.

Перекус :
Кофе,
Шоко 75% - 20 гр.
Орешки пекан - жменька

Обед БЛ:
Ячка - доела 1ст.л. ложку,
Жаркое из телятины со свининой с большим количеством репчатого лука. Вот уж оторвалась Вкуснятина. Ммм.. ))

Ужин БУ(поздний получился):
Заливной нутовый пирог с сёмгой и зеленью (на белках) - небольшой кусочек.
Только испекла, ароматы такие по всему дому были, что не могла не попробовать.

Через 1 час:
Яблоко,
Мандаринка - 2 шт.

На ночь:
Вода - 150 мл.

Отправить "29.05.16 - воскресенье. День 204/66,1" в Google Отправить "29.05.16 - воскресенье. День 204/66,1" в Facebook Отправить "29.05.16 - воскресенье. День 204/66,1" в Twitter Отправить "29.05.16 - воскресенье. День 204/66,1" в ВКонтакте Отправить "29.05.16 - воскресенье. День 204/66,1" в Одноклассники Отправить "29.05.16 - воскресенье. День 204/66,1" в Яндекс.Закладки

Обновлено 29.05.2016 в 23:50 Ksjusha

Категории
Мои записи

Комментарии

  1. Аватар для Antaris
    на белках
    и как, ничем не отличается??
  2. Аватар для Ksjusha
    Лен,мне кажется, что на целом яйце конечно вкуснееНо этот вариант, на белках, тоже может быть.
    Обновлено 30.05.2016 в 13:18 Ksjusha
  3. Аватар для Marysia
    Какая ты Молодец! Постоянные отвесики радуют и тебя и нас! Результат отличный. Тьфу тьфу, чтобы не сглазить
  4. Аватар для Ksjusha
    Марусик, спасибо! Очень приятно, когда есть поддержка.
  5. Аватар для tr10597
    Даа, Ксюня у нас умница! вес снижает стабильно, а уж какие вещи готовит. Я просто шляпу снимаю за такие трудоемкие и непростые блюда. И вкусно небось всегда. Ты, наверное, из тех, кто и не умеет невкусно готовить
  6. Аватар для Ksjusha
    Танюша, спасибо! Уже покраснела Захвалили совсем. А то, что люблю готовить и экспериментировать с блюдами, то да, правда А на счёт вкусно : у меня главные ценители - семья. Нескромно как-то писать про себя, но муж говорит так : у нас дома вкуснее, чем в ресторане. Это приятно конечно)) Хотя я знаю пару ресторанов, которые мы посещали, вот там действительно очень вкусно. И туда мы иногда любим сходить, чтобы поесть чего-нибудь эдакого Да у нас тут на форуме, по-моему все девочки вкусно готовят. С такими рецептами, как у нас здесь, невозможно невкусно готовить. Как в дневнички заглянешь, так такие блюда увидишь... Заглядение, объедение просто))
    Обновлено 31.05.2016 в 01:01 Ksjusha