Матрёшка выходит на тропу войны

Вложение 8715

вот так пусть и мой вес боится моего натиска!

как-то я стала больше времени уделять готовке, и меня это даже радует, потому что знаю - готовлю для себя любимой! размеры порций меня устраивают, выбор еды пока не напрягает.. идет вторая неделя.. в идеале хочу так питаться хотя бы 4 недели подряд ( автор этой программы говорит, что именно питанию можно следовать продолжительное время).. интересно, какое у меня будет мнение к концу 4 недели? надеюсь, что мой запал не угаснет..

завтрак БУ
типа фруктовая пица
-под грилем сделала основу для моментальной пицы на отрубях( отруби, соль и белок)
-творог 2% ( у нас это единственный творог без химии, а так бы я с удовольствием ела жирынй творог, может и решу замутить и сделать домашний)
-киви и размороженная черешня
отрывала кусочек такого лаваша, ложечка творого наверх и фруктинкой украсить - и сразу на челюсти!

первый обед БЛ
-котлетки среднерусские рыбные (2) - лосось, треска, лук, желток
- первую катлету ела с вилкой размятой отварная цветной капустой и соленым огурцом
-вторую - с цветной капустой и помидором свежим
в плане высоких цен помидорных зимой, меня очень устраивает, что помидоры можно есть только через день( в углеводные дни)

второй обед БЛ
-салат из жаренного лосося в горчице и рыбном соусе
-и свежий салат, а имеенно свежий шпинат, огурец, помидор,лук, перец, печеные коржеты. базилик,немного жареных грибов размеров с ноготок - они такие смешючие, похожие на горошины нута ( заправка - ложка майонеза)
( тут я, конечно, увеличила размер салата в 2 раза - тут нет ни капуст, ни зеленых бобов)

ужин БУ
-куриные лоины из грудки, панированные в белке с мукой грецких орехов.. если найду желание, то помолю семечки подсолнечника, потому что Антари меня просто таки заинтересовала, так что опытным путём хочу понять, что ей там воняет