23.05.16 - понедельник. День 199/66,7
Привет
Менюшка за понедельник.
Завтрак БЛ:
Ячневый хлеб - 170 гр.,
Сыр 35 гр.,
Авокадо на бутерброды 1/4 ч.
Чай каркадэ.
Перекус :
Яблоко
Кофе,
Шоко 75% - 40 гр.
Орешки.
Обед БЛ :
Суп чечевичный на курином бульоне с капустой, сельдереем, болгарским перцем и зеленью.
Курица отварная - 50 гр.
Сметана - 1ч.л.
Орешки - жменька.
Ужин БУ:
Орешки - 10 шт.
Салат помогур с МВК и ОМ.
Яблоко,
Мандаринка - 2 шт.
На ночь:
Вода - 150 мл.