24/05 63.5 9/14 - Дневники - Диета Монтиньяка - худеем с Форумонти
RSS лента

Матрёшка выходит на тропу войны

24/05 63.5 9/14

Оценить эту запись
я сегодня такая радая-я-я.. у меня практическти именины сердца и живота.. и вкусненько, и разнообразненько, и не голодненько..и еще и отвесики случаются ( приче не большие, но чтобы и серцО радовалось, и мордочка не обвисала)..и как раз в субботу у меня свободный день, который совпадает с походом в гости ( ну что за волшебная жизнь!)..теперь только праздничный завтрак и обед придумать, и жизнь удалась

завтрак БЛ
-бургер говяжий на 1 желтке и луке
-салат из свежих овощей=немного отварной броколли
-немного жареных семечек подсолнуха и тыквы ( готовилось для салата, но именно как утренний десерт они мне больше понровились).. как раз с утра прочитала интервью шефа-итальянца, что нечего совать кучу ингредиентво в одно блюдо, ну и решила, что раз так звезды сложились, то и не буду.. к шефам надо прислушиваться

обел БЛ
-типа тайских куриных котлеток.. тайский намёк им придали лимоное сорго и какая-то тайская заправка.. в фарш пошли моцарела, лук и желток
-на гарнир - жареные на сухой сковороде бок-чой и грибы ( У Ленчика присмотрела)= немного свежего огурца, шпината и перца

второй обед БЛ
чё-то у меня фаршный день получился..
-в бургер говяжий на яйце и луке запихну пластики моцареллы
-из салата наверное пойдт отварной бок-чой,броколли и цветная капуста всё как пюре+капля масла чесночного..

ужин БЛ
-творог
-жареные орехи и семечки как посыпка к десерту

Отправить "24/05  63.5  9/14" в Google Отправить "24/05  63.5  9/14" в Facebook Отправить "24/05  63.5  9/14" в Twitter Отправить "24/05  63.5  9/14" в ВКонтакте Отправить "24/05  63.5  9/14" в Одноклассники Отправить "24/05  63.5  9/14" в Яндекс.Закладки

Категории
Без категории

Комментарии

  1. Аватар для Antaris
    салат из свежих овощей
    колись каких, а то у меня пока фантазия не срабатывает
  2. Аватар для Матрёшка
    колись каких,
    Лен, у меня всё просто до безобразия - летус. огурцы-помидоры-перец-редиска-лук-петрушка.. если у вас появидся горох - можно стючки очень свежего несформировавшегося гороха - они такие вкусные сами по себе..я еще делала садат-сырой кусу-кус - это тертая цветная капуста, морковка, много кинзы-петрушки+ кокосовый уксус и тертые-кардамон кумин итд тп..есть салат из тёртой броколи с красными перцами в кокосовом уксусе.. Спроси мистера Гугла - он тебе такие вариации выдасть ..проси raw vegan salads
  3. Аватар для Antaris
    А разве сегодня помидоры можно?? там NO tomatos в списке????? Салатик классный с капустой, как раз купила, тоже такой сделаю
  4. Аватар для Матрёшка
    А разве сегодня помидоры можно??
    низя, но я тебе просто идейки дала
  5. Аватар для Antaris
    а жаль, ну да ладно, зато у нас есть суббота!!!к нам тоже родители приедут, хоть спокойно покосячить
  6. Аватар для Муха
    Быстро по твоей менюшке пробежалась, чтоб слюнкой не захлебнуться быстро -быстро пошла воды попить. Не пойму : то ли Усама голодная в этот раз( заметила от погоды зависит, первый раз эксперимент в августе был и было очень жарко, а сейчас прохладно), толь у тебя очень все вкусно, есть больше хочется в промежутках.
  7. Аватар для Antaris
    Муха, так давай с нами, мне эта система намного больше нравится, я уже на неделю меню составила, очень достойное получается. Ты не забывай, что в августе арбузы были, а сейчас ничего нет
    Обновлено 24.05.2016 в 09:10 Antaris
  8. Аватар для Муха
    Цитата Сообщение от Antaris
    так давай с нами, мне эта система намного больше нравится
    мне ж вникнуть быстренько надо и может с вами . Усама моя на этой недели скорее всего закончится. Полные 2 недели будет. Отражение в зеркале уже нравится, только пресом осталось заняться, чуток подтянуть мышцу.
  9. Аватар для Antaris
    Да там все просто и суббота отпадная и не голодно совсем
  10. Аватар для Матрёшка
    толь у тебя очень все вкусно, есть больше хочется в промежутках.
    Муха просто , когда в новинку все как-то на ура проходит.. а тут как бы знаешь, что вроде как бы работает, и начинаешь думать- а вот если косякнуть то будет работать или нет? и вот из-за этого как-то сразу голод придумываеся
  11. Аватар для Матрёшка
    чуток подтянуть мышцу.
    Муха, я уже сколько раз пытаюсь хоть к танцам вернуться и йоге. пока Ари помогла - дхание обэяснила для йоги..так что уже полегче
  12. Аватар для Анни
    мне эта система намного больше нравится
    Я что-то отстала, а что за система? ткние меня, может я тоже хочу, чтолько пока не знаю об этом
  13. Аватар для Снежная Королева
    Матрёшка, ну и аппетитный у тебя такой день! Бургеры - этож сказка! А как у тебя еще к нему вкуснятины прилагается. У меня тут еще фоном по телеку Джейми Оливер все время что-то готовит, я прямо в красках и аромате представила твое меню
  14. Аватар для Матрёшка
    ткние меня, может я тоже хочу,
    у меня только английская версия

    А как у тебя еще к нему вкуснятины прилагается.
    Королевишна, я сама даже балдею! но всё равно жду субботу!
  15. Аватар для Муха
    Цитата Сообщение от Матрёшка
    а вот если косякнуть то будет работать или нет?
    Матрешик, точно -эти мысли все время во второй раз усамы одолевают, тебя тут же вспоминаю, как великого экспериментатора.
  16. Аватар для Antaris
    А тут как психологически хорошо работает, хочу то то... ну в субботу и съем, у меня уже таааакие планы грандиозные на эту субботу, самое главное Мороженоеееееее!!!!
  17. Аватар для Снежная Королева
    Цитата Сообщение от Antaris
    А тут как психологически хорошо работает, хочу то то... ну в субботу и съем, у меня уже таааакие планы грандиозные на эту субботу, самое главное Мороженоеееееее!!!!
    Смотри не лопни!
  18. Аватар для Antaris
    ну да, есть такое предположение, если в понедельник не появлюсь, значит кранты
  19. Аватар для tr10597
    а зачатую одних планов и хватает, чтоб легче жить стало. как доходит до дела, действительно все не съешь, не лопнув
  20. Аватар для Снежная Королева
    А обязательно в субботу надо нажраться наесться всяких запретных вкусностей? А если не косячить, то не похудеешь что ли?