22.05.16 - воскресенье. День 198/ 66,05 - Дневники - Диета Монтиньяка - худеем с Форумонти
RSS лента

Мои успехи

22.05.16 - воскресенье. День 198/ 66,05

Оценить эту запись
Привет всем!
Пишу пока коротко, времени совсем не хватает, всё набегу.
Даже меню с опозданием. Но вес вроде в порядке, за исключением то маленьких привесов, то отвесов. Пока, даже, о них и не пишу.
Менюшка за пятницу.

Завтрак БЛ:
Ячневый хлеб - 200 гр.,
Сыр 40 гр.,
Огурчик свежий на бутерброды.
Чай каркадэ.

Перекус :
Яблоко,
Кофе,
Орешки,
Шоколад 75% - 40 гр.,

Обед БЛ (поздний 17.00):
Суп чечевичный на курином бульоне с капустой, сельдереем, болгарским перцем и зеленью.
Курица отварная - 50 гр.
Сметана - 1ч.л.
Орешки - жменька.

Ужин БУ:
Яблоко,
Мандаринка - 3 шт.

На ночь:
Вода - 150 мл.

Отправить "22.05.16 - воскресенье. День 198/ 66,05" в Google Отправить "22.05.16 - воскресенье. День 198/ 66,05" в Facebook Отправить "22.05.16 - воскресенье. День 198/ 66,05" в Twitter Отправить "22.05.16 - воскресенье. День 198/ 66,05" в ВКонтакте Отправить "22.05.16 - воскресенье. День 198/ 66,05" в Одноклассники Отправить "22.05.16 - воскресенье. День 198/ 66,05" в Яндекс.Закладки

Категории
Мои записи

Комментарии

  1. Аватар для Antaris
    Вот, тут обед поздний, после такого можно и фрукты, ну это к той же теме
  2. Аватар для Ksjusha
    Я тоже про это) Легко выдерживаю до этого времени.
  3. Аватар для Ksjusha
    А летом фрукты на ужин тем-более актуальны, правда?
  4. Аватар для Antaris
    Так да, вечерком на улице сидеть и наслаждаться