20.05.16 - пятница. День 196/65,9 - Дневники - Диета Монтиньяка - худеем с Форумонти
RSS лента

Мои успехи

20.05.16 - пятница. День 196/65,9

Оценить эту запись
Привет
Менюшка за пятницу.

Завтрак БЛ:
Ячневый хлеб - 200 гр.,
Сыр 50 гр.,
Яйцо отварное - 2 шт.
Чай зел.

Перекус :
Кофе,
Шоколад 75% - 40 гр.,
Груша.

Обед БЛ:
Суп чечевичный на курином бульоне с капустой, сельдереем, болгарским перцем и зеленью.
Курица отварная - 50 гр.
Сметана - 1ч.л.

Ужин БУ:
Яблоко,
Мандаринка.

На ночь:
Вода - 150 мл.

Отправить "20.05.16 - пятница. День 196/65,9" в Google Отправить "20.05.16 - пятница. День 196/65,9" в Facebook Отправить "20.05.16 - пятница. День 196/65,9" в Twitter Отправить "20.05.16 - пятница. День 196/65,9" в ВКонтакте Отправить "20.05.16 - пятница. День 196/65,9" в Одноклассники Отправить "20.05.16 - пятница. День 196/65,9" в Яндекс.Закладки

Категории
Мои записи

Комментарии

  1. Аватар для Antaris
    Ксюш, а во сколько ты обедаешь?
  2. Аватар для Ksjusha
    Лен,совсем времени не хватает. Только сейчас увидела твой вопрос. Обед у меня по-разному получается. Но чаще в 15.00. Почему интересуешься?))
  3. Аватар для Antaris
    Да пытаюсь прикинуть, у меня где то в 2, но в 5 уже есть хочу, а в семь вообще караул, как ты справляешься вечером одними фруктами??? Я ни к чему, просто летом их много, думаю может сместить основной обед, а вечером ну черешней например обьедаться или персиками, вот такие какие то размышления
  4. Аватар для Снежная Королева
    А у меня в 12 часов обед и даже в выходной, когда завтрак поздно, в 12 часов уже есть охота
  5. Аватар для Antaris
    У нас тоже в выходной так, на неделе то окончания уроков жду, а в выходной муж приезжает как раз к 12-12.30, самое оно
  6. Аватар для Снежная Королева
    Чтобы ужин облегчить, надо два обеда делать, как у вас сейчас с Матрешкой, у меня так в выходной получается, а в рабочие дни не прокатит. Не будешь же 2 раза на работе обедать, причем перед самым уходом
  7. Аватар для Antaris
    Свет, да меня эти два обеда на мысль и натолкнули, а я летом до 3-4 работаю, у нас же каникулы начинаются!!!!!
  8. Аватар для Ksjusha
    У меня и в 17.00 бывает обед. Обычно мне хватает и завтрака и перекуса надолго. Поэтому легко могу себе сделать обед попозже.
  9. Аватар для Матрёшка
    по моему опыту лучше поздний завтрак.. а до завтрака упиваться водой и травяными чаями.. ну и потом ,соответственно, всё смещается.. самое позднее я ужинаю в 7 ( это предел, и он бывает очень редко.. в основном 6 вечера - это время местного ужина).. ложусь спать в 12 ночи.. конечно, после фруктов мне бы было невожможно продержаться 6 часов.. так что фрукты вообще не мой вариант ужина //и практического смысла в ужинах фруктовых я не вижу для себя - только как побаловать себя фруктиной свежей
  10. Аватар для Матрёшка
    Не будешь же 2 раза на работе обедать, причем перед самым уходом
    а какой-нить жирненький перекус перед уходом?