22/050 64,4 опять новая жизнь - Дневники - Диета Монтиньяка - худеем с Форумонти
RSS лента

Матрёшка выходит на тропу войны

22/050 64,4 опять новая жизнь

Оценить эту запись
привесик в 500г нарисовался на утро.. но это и понятно - за все радости в жизни надо платить чем-то,,длучше привесом небольшим
опять начались будни.. не заню как пойдет вторая неделя. надеюсь, что увижу 63 но то что ближе к красивым
завтрак БЛ
-2 отварных яйца
-1 белок
-моцарела 80г ( не пошла она мне в таком виде. не расплавленном)

первый обед БЛ
-говядина 100г жареная как стейк
-40г орехов грецких

второй обед БЛ
-типа что-то жульена ( слоями запеченное в духовке)
-грибы жаренные с луком+отварная курица ( тут косяк, потмуо что грудки не было пришлось ножку использовать) +1 ст ложки сметаны+моцарела грамм 30

ужин БЛ
-яичница из 3 яиц и одного белка на масле оливковом

Отправить "22/050 64,4  опять новая жизнь" в Google Отправить "22/050 64,4  опять новая жизнь" в Facebook Отправить "22/050 64,4  опять новая жизнь" в Twitter Отправить "22/050 64,4  опять новая жизнь" в ВКонтакте Отправить "22/050 64,4  опять новая жизнь" в Одноклассники Отправить "22/050 64,4  опять новая жизнь" в Яндекс.Закладки

Категории
Без категории

Комментарии

  1. Аватар для Antaris
    тут косяк
    а Хде косяк??
  2. Аватар для Матрёшка
    мясо курицы только грудку использовать, а у меня в налиции не оказалось.. а жульена хотелось прямо ляжь и помирай
  3. Аватар для Antaris
    Да??? что то я упустила, пойду еще гляну
  4. Аватар для tr10597
    Матреш, я так понимаю, что успех гарантирован и без спорта, да? А то увидела вчера, сколько внимания ему там уделяют, аж испугалась
  5. Аватар для Матрёшка
    аж испугалась
    не, ну спорт точно не про меня.. видела результат на тех, кто худел без спорту
  6. Аватар для Antaris
    А сколько они худели , только две недели на таком меню или месяцы? Мне кажется его держать не сложно тем, кто особо угли не жалует, а без мяса никуда, а так сложновато
  7. Аватар для Матрёшка
    по 2 недели.. но постоянно возвращаются, когда кажется что живот под грудью вырос