На Вегето Монти день 22 - Дневники - Диета Монтиньяка - худеем с Форумонти
RSS лента

Дневник Airra

На Вегето Монти день 22

Оценить эту запись
Всем привет!

Сегодня пошла 4ая неделя Монти питания и на весах минус 5 кг от начала (еще 20 кг правда). Немного однообразное меню, поэтому не пишу его часто. В основном это овсяное печенье с курагой или черносливом, спагетти, каши с овощами, суп с перловкой на том. пасте, фасоль и овощи, сыр и творог, семечки, гороховый омлет (смешать горох. муху с кефиром 1,5% и специями и жарить как омлет, потом перевернуть). Очень понравился суп с перловкой, шампиньонами, маслинами с гороховой лепешкой. Прям ела пару дней подряд, пока мука не закончилась.

Сложно думать обеды из-за строгого вегетарианства, т.к не ем яйца, рыбу, мясо, и маленького ассортимента монти продуктов на месте (маленький городок). Но привычки питания уже поменялись. один вечер муж принес мороженное, я его оч люблю и лизнула один раз, вкус совсем не такой как раньше, какой-то приторно сладкий и химозный. Жду заказ с айхерба ц/з муку и буду печь пирожки с яблоками, УРааа

Меню за вчера:

З БУ
салат капуста огурцы, каша ячневая, чай

Обед БП
салат с капусты, помогур, сыр, чай

Ужин БУ

каша с салатом
семечки
овсяные печенюхи с курагой с йогуртом 1,5%

Меню 21.05.2016

Завтрак БУ
печенюшки с чаем
курага

Обед БП
жареный адыгейский сыр с овощами
шоко 72% с чаем

Ужин
фасоль белая с морковкой и грибами
сыра кусочек с чаем

Отправить "На Вегето Монти день 22" в Google Отправить "На Вегето Монти день 22" в Facebook Отправить "На Вегето Монти день 22" в Twitter Отправить "На Вегето Монти день 22" в ВКонтакте Отправить "На Вегето Монти день 22" в Одноклассники Отправить "На Вегето Монти день 22" в Яндекс.Закладки

Комментарии