18.05.16 - среда. День 194/66,7 - Дневники - Диета Монтиньяка - худеем с Форумонти
RSS лента

Мои успехи

18.05.16 - среда. День 194/66,7

Оценить эту запись
Всем вечерний привет!!!
Вот это мы сегодня наговорились Даже написать больше не о чем

Завтрак БЛ:
Заливной нутовый пирог с сёмгой и цв. капустой - 300 гр.
Чай зел.
Джем из чёрной смородины на сорбите.

Перекус:
Кофе,
Шоко 75% - 35 гр.
Орешки миндаль - 10 шт.

Обед БЛ:
Суп чечевичный на курином бульоне с капустой, сельдереем, болгарским перцем и зеленью.
Курица отварная - 50 гр.
Сметана - 1ч.л.

Ужин БЛ:
Заливной нутовый пирог с сёмгой и цв. капустой - 200 гр.
Кофе с молоком .

Через 2 часа :
Яблоко,
Мандаринка.

На ночь:
Вода - 150 мл.

Отправить "18.05.16 - среда. День 194/66,7" в Google Отправить "18.05.16 - среда. День 194/66,7" в Facebook Отправить "18.05.16 - среда. День 194/66,7" в Twitter Отправить "18.05.16 - среда. День 194/66,7" в ВКонтакте Отправить "18.05.16 - среда. День 194/66,7" в Одноклассники Отправить "18.05.16 - среда. День 194/66,7" в Яндекс.Закладки

Категории
Мои записи

Комментарии