14.05.16 - суббота. День 190/66,6 - Дневники - Диета Монтиньяка - худеем с Форумонти
RSS лента

Мои успехи

14.05.16 - суббота. День 190/66,6

Оценить эту запись
Всем привет!!!
Опять я со своими менюшками запоздалыми. Но хоть с хорошими новостями. Опять пошли отвесы по-тихоньку. От последней цифры ещё минус 400 гр. Сегодня ела только нутовый пирог. И вкусно и полезно

Завтрак БЛ:
Заливной нутовый пирог с сёмгой и цв.капустой. - 200 гр.
Чай зел.

Перекус:
Мандаринка,
Кофе,
Шоко 75% - 40 гр.

Обед БЛ:
Заливной нутовый пирог с сёмгой и цв. капустой. - 200 гр.
Кофе,
Сыр - 40 гр.

Ужин БЛ:
Опять тот же пирог, что и на обед)) - 200 гр.

Через 2 часа:
Яблоко,
Мандаринка.

На ночь:
Вода - 150 мл.

Отправить "14.05.16 - суббота. День 190/66,6" в Google Отправить "14.05.16 - суббота. День 190/66,6" в Facebook Отправить "14.05.16 - суббота. День 190/66,6" в Twitter Отправить "14.05.16 - суббота. День 190/66,6" в ВКонтакте Отправить "14.05.16 - суббота. День 190/66,6" в Одноклассники Отправить "14.05.16 - суббота. День 190/66,6" в Яндекс.Закладки

Категории
Мои записи

Комментарии

  1. Аватар для Marysia
    Поздравляю с приятной новостью!
    Надо завтра твой волшебный пирог печь
    Ксеня, а какой у тебя рост? На сколько ты уже похудела?
  2. Аватар для Ksjusha
    Маруся, извини, что сразу не ответила. Рост у меня 169 см. А похудела я с ноября прошлого года на 9,5 кг. Но он у меня пока скачет, то туда, то сюда. Можно 1кг. прибавить к сегодняшнему весу, так будет честнее перед самой собой. Получается, что на 8,5 кг. Я уже похудела. Не знаю, много это или нет, но до Монти я уже никак не могла сбросить ни грамма. Наоборот, по-тихоньку только рос. Так что это для меня хороший результат, наверное
  3. Аватар для Marysia
    Ксюша ой, что ты извиняешься
    Я хотела узнать соотношение роста и веса. Так ты уже стройненькая! И результат 8.5 - 9 кг Великолепный Умничка!
    А 1 кг конечно гуляет туда сюда, это водичка.
    У меня сейчас тоже 1кг. прилился, скумбрию на ночь слопала.
  4. Аватар для Antaris
    Ксюш, да нормальный сброс, медленно, но верно и вес хороший для роста, по мне так вообще идеальный (я где то 171-172 и 67 просто то, что надо, меньше уже смешно смотрюсь)
  5. Аватар для Ksjusha
    Ну всё, значит красаффица совсем стала.
    А всё-равно хочется вернуть тот самый, что был раньше. Вот тогда я действительно была стройненькой. Вес три года назад был 63,9. Ничего так ещё, пойдёт. А в 2011 вес был вообще 61кг. Вот тогда было красиво Ну, уже не девочка, поэтому пока немного мирюсь с этим. Но не оставляю надежды. Будем дальше стройнеть))