13.05.16 - пятница. День 189/ 67,0 - Дневники - Диета Монтиньяка - худеем с Форумонти
RSS лента

Мои успехи

13.05.16 - пятница. День 189/ 67,0

Оценить эту запись
Привет!!!
Менюшка за пятницу.

Завтрак БУ:
Хлеб "Дарницкий" - 160 гр.,
Творог 2% - 120 гр. + чиа + ванильная стевия.
Чай зел.

Перекус:
Кофе,
Сыр - 50 гр.

Обед БЛ- поздний. 17.00:
Уха с перловкой,сельдереем, морковью и зеленью.

Перекус:
Кофе,
шоко 75% - 40 гр.

Ужин БЛ:
Заливной нутовый пирог с рыбой ,зеленью и цв. капустой - 100 гр.

Через 1 час:
Яблоко.
Мандарин.

На ночь:
Вода обычная - 150 гр.

Отправить "13.05.16 - пятница. День 189/ 67,0" в Google Отправить "13.05.16 - пятница. День 189/ 67,0" в Facebook Отправить "13.05.16 - пятница. День 189/ 67,0" в Twitter Отправить "13.05.16 - пятница. День 189/ 67,0" в ВКонтакте Отправить "13.05.16 - пятница. День 189/ 67,0" в Одноклассники Отправить "13.05.16 - пятница. День 189/ 67,0" в Яндекс.Закладки

Категории
Мои записи

Комментарии

  1. Аватар для Снежная Королева
    Ksjusha, я тоже Дарницкий сегодня испекла Ни как не могу выбрать какой вкуснее Ароматный или Дарницкий. Пеку просто поочереди.
  2. Аватар для Marysia
    шоко 75% - 40 гр.
    Это же почти половина плитки не многовато? !
  3. Аватар для Ksjusha
    Цитата Сообщение от Снежная Королева
    Ksjusha, я тоже Дарницкий сегодня испекла Ни как не могу выбрать какой вкуснее Ароматный или Дарницкий. Пеку просто поочереди.
    Я тоже так делаю Очень люблю и тот и другой. А бывает напеку , пока время есть, сразу оба, да в морозилку, по твоему совету. А потом достаются тот, который мне хочется в этот день Ты, как испечёшь на закваске пирог с капустой, тоже поделись результатом, и тем, как делаешь))
  4. Аватар для Снежная Королева
    Ksjusha, не стала я пирог с капутой печь, спина не дала, еле намесила тесто сидя и в форму для хлеба, испекла в виде буханки. Еще не резала, но поднялось как сумасшедшее , на молоке как тесто прет - вообще! И закваску я вчера разогнала трехкратным кормлением. Будет у меня "белый" хлеб, если можно так нашу муку назвать.
  5. Аватар для Ksjusha
    Светик, это интересноИ действительно, будет в арсенале теперь и сдобный хлебушек. Мне тоже нравится тесто после трёхкратного кормления. Оно действительно растёт быстрее, чем после одноразового кормления. Плохо вот только , что приболела.Тебе бы хорошего мануального терапевта найти, да походить к нему. Это сеансов 5 будет. Но сначала нужно воспалительный процесс убрать. Нельзя при обострении мануалку проводить.А потом ещё что-нибудь пропить для суставов. И проверить позвоночник на МРТ, на наличие позвоночных грыж. То как тебя прихватило говорит именно об этом. Но это не страшно, мануалка хорошо помогает, если грыжи до 6 мм. Конечно можно прожить и без мануалки, но надо знать, что такие рецидивы,чем дальше, тем чаще могут проявляться. Если причину боли в спине не убрать, то это может продолжаться бесконечно. Уколы и крема не поставят позвоночник на место. А боль идёт из-за смещённых позвонков.Я смотрю тут многих прихватило. Давай, держись и выздоравливай
  6. Аватар для Снежная Королева
    Ksjusha, ну ты прямо как доХтор Знаю, что проблемы с позвоночником у меня есть ( а у кого их нет?) Но пока не готова добавить это в свои официальные болячки. Будет беспокоить часто, тогда буду заниматься. Тут скорее всего продуло капитально. Жара была на прошлой неделе, на работе окна все открыты были и двери, а потом резкий холод, вот и скрутило и как ты заметила не меня одну. Многие еще после лопаты не разогнутся никак. В мануалку верю, подвергалась, но врача этого уже не найду ( далеко живет) Медицина сейчас у нас поставлена на деньги, так что найти действительно хорошего ВРАЧА это как искать иголку в стоге сена
  7. Аватар для Ksjusha
    так что найти действительно хорошего ВРАЧА это как искать иголку в стоге сена
    Если вдруг понадобится, то говори, я тебе подскажу доктора Сама с ним работаю. Если что, попробуем узнать, есть ли в вашем регионе хороший доктор. Я согласна, таких докторов по пальцам пересчитать можно.