07.05.16 - 08.05.16 суббота, воскресенье. День 183/66,3, День184/65,9 - Дневники - Диета Монтиньяка - худеем с Форумонти
RSS лента

Мои успехи

07.05.16 - 08.05.16 суббота, воскресенье. День 183/66,3, День184/65,9

Оценить эту запись
Всем привет!
Ну вот, холодником перестала баловаться, и опять отвес - минус 1200г, а ещё через день - ещё минус 400 гр.
Меню за 07.05 и 08.05
Время появилось, решила по-быстренькому написать, отчитаться. Вобщем, как я и говорила, эти меню почти не отличаются от предыдущего)) Получается три дня ела нутовый пирог, но немного начинку меняла. В семье так оценили его, что просили готовить три дня подряд. Эксперименты меня порадовали конечно, и в плане снижения веса, и сам вкус этих пирогов. Короче говоря, его можно хоть в пир , хоть в мир готовить. У сынули 7 мая день рождения был, так даже на этот праздник готовила этот же пирог. Это уже о многом говорит

Меню за 07.05.16 - суббота.

Завтрак БЛ:
Творог 2% - 120 гр. с ванильной стевией.
Заливной нутовый пирог с сёмгой и зеленью - 200 гр.
Чай зел.

Перекус:
Мандаринка,
Минералка.

Обед БЛ:
Заливной нутовый пирог с чёрной и зеленью - 200гр.
Кофе с молоком.

Перекус:
Орешки,
Мандаринка.

Ужин БЛ:
Нутовый пирог с сёмгой, зеленью, и цветной капустой - 200 гр.
Это уже новый пирог. Добавила в него ещё и цветную капусту, и получился пирог-бомба)) Очень сочный и нежный. И ещё, сёмгу в этот пирог положила в сыром виде, не припускала в микро. Всё пропеклось и так.
Чай зелёный.

Через 1 час :
Яблоко,
Мандаринка.

На ночь:
Вода - 150 мл.


Меню за 08.05 - воскресенье:

Завтрак БЛ:
Нутовый пирог с сёмгой, зеленью и цветной капустой - 200 гр.
Творог 2% - 110 гр. с ванильной стевией.
Чай зел.

Обед БЛ:
Заливной нутовый пирог с сёмгой, зеленью и цветной капустой - 200 гр.
Кофе с молоком.

Ужин БЛ:
Тот же нутовый пирог ~ 200 гр.
Чай зел.

Через 2 часа:
Яблоко.

На ночь:
Вода обычная - 150 мл.

Отправить "07.05.16 - 08.05.16 суббота, воскресенье. День 183/66,3, День184/65,9" в Google Отправить "07.05.16 - 08.05.16 суббота, воскресенье. День 183/66,3, День184/65,9" в Facebook Отправить "07.05.16 - 08.05.16 суббота, воскресенье. День 183/66,3, День184/65,9" в Twitter Отправить "07.05.16 - 08.05.16 суббота, воскресенье. День 183/66,3, День184/65,9" в ВКонтакте Отправить "07.05.16 - 08.05.16 суббота, воскресенье. День 183/66,3, День184/65,9" в Одноклассники Отправить "07.05.16 - 08.05.16 суббота, воскресенье. День 183/66,3, День184/65,9" в Яндекс.Закладки

Обновлено 11.05.2016 в 07:40 Ksjusha

Категории
Мои записи

Комментарии

  1. Аватар для Матрёшка
    Заливной нутовый пирог с чёрной и зеленью - 200гр
    это ты с черной икрой пирог готовила ??
  2. Аватар для Снежная Королева
    отвес - минус 1200г, а ещё через день - ещё минус 400 гр.
    Так, нам с Матрешкой СРОЧНО точный рецепт этого пирога (можно без черной ) С граммами и миллилитрами. СРОЧНО!!!
  3. Аватар для Ksjusha
    Матрёшик, если бы Т9 - помощник
  4. Аватар для Ksjusha
    Цитата Сообщение от Снежная Королева
    Так, нам с Матрешкой СРОЧНО точный рецепт этого пирога (можно без черной ) С граммами и миллилитрами. СРОЧНО!!!
    Только я его уже устала есть Надо наверное оформлять, СРОЧНО!)) Может ещё кому поможет
    Обновлено 10.05.2016 в 14:52 Ksjusha
  5. Аватар для Снежная Королева
    Только я его уже устала есть
    тогда суши и нам высылай, будем принимать его как БАД для похудения как ты - 3 раза в день
  6. Аватар для Ksjusha
    Ага, поздно попросили, ужо нету)) Всё сами съели
  7. Аватар для Marysia
    Ксеня, СРОЧНО просим рецепт похудательного пирога!
  8. Аватар для Antaris
    сижу в шоке!!! одни пироги, причем из муки бобовых и отвесы!! ничего уже в этой жизни не понимаю
  9. Аватар для Ksjusha
    Лен, ты не удивляйся сильно)) Это мой организм, наверное, так на бобовые реагирует. У меня они как только в рационе появляются, сразу отвесы идут.
  10. Аватар для Ksjusha
    Цитата Сообщение от Marysia
    Ксеня, СРОЧНО просим рецепт похудательного пирога!
    Маруся, напишу сегодня Оформлю, как положено