7 мая ( запись до нормального закрытия дневника) - Дневники - Диета Монтиньяка - худеем с Форумонти
RSS лента

otol15

7 мая ( запись до нормального закрытия дневника)

Оценить эту запись
Завтрак
Чечина и оливк.маслом
Кофе
кусочек шоко
кусочек сыра

Обед
Щи с говядиной (вместо картошки - белая фасоль)
Редиска
Чай с кусочком шоко

Ужин
жареные черноморские бычки в панировке из нутовой муки (спасибо добрвм людям за панировочную подсказку)
Салат из редиски и капусты с ОМ

Подводя итоги вижу, что вся еда БЛ
это, конечно безобразие.

Подсчитала ко-во с'еденного шоколада, получилась 1 плитка в неделю. Успокаиваю себя, что не так и много.

Без фруктозы 2 недели (ее тут попросту нет, иначе испекла бы пирожок), но сильной ломки от ее отсутствия не ощущаю.

Алкоголя не пью неделю, как разговелась на пасху по-настоящему, так и все. Мама в печали, бутыли стоят бнз внимания. Со всеми полезмыми веществами и микроэлементами. И сахаром (( Было бы сухим -пила бы.

Завтра, однако планируются шашлыки и алкоголь

С грустью осознаю, что все-таки не люблю рыбу. Бычковые жареные филе вчнра ела совсем без удовольствия. О рыбе на пару не может быть и речи (

Дневник пока закрою, но постараюсь вести. С БУ ПП как-то совсем не дружу ((Жаль, что не вела его в первый похудательный заход.

Если вернусь с огромной кормой, пожалуйста, не закидывайте тухлыми помидорами.

Отправить "7 мая ( запись до нормального закрытия дневника)" в Google Отправить "7 мая ( запись до нормального закрытия дневника)" в Facebook Отправить "7 мая ( запись до нормального закрытия дневника)" в Twitter Отправить "7 мая ( запись до нормального закрытия дневника)" в ВКонтакте Отправить "7 мая ( запись до нормального закрытия дневника)" в Одноклассники Отправить "7 мая ( запись до нормального закрытия дневника)" в Яндекс.Закладки

Категории
Без категории

Комментарии

  1. Аватар для Снежная Королева
    otol15, закрытие будет официальным? А мы приглашены? А угощенье будет?
  2. Аватар для otol15
    Снежная Королева, пыталась закрытие сделать неофициальным, да один срам получился )))
    Картина такая: сижу, жру на ночь шоколад с авокадо, думаю, что в квартире одна, а тут передо мной Снежная Королева и Матрешка появляются ))) А остальные молча с укором посмотрели ))
    Вы тут все такие замечательные, что не грех было бы и угощение устроить
  3. Аватар для Мая
    Вы тут все такие замечательные, что не грех было бы и угощение устроить
    Приятно Возвращайся! Это же не просто дневник-это общение с единомышленниками. Что может быть лучше поддержки, когда ты идёшь к своей цели.
  4. Аватар для LaGuitarra
    А мне кажется, зря ты закрываешь дневник- это поощрит обжорство в дальнейшем (говорю по собственному опыту). Он и нужен для отслеживания, как хороших, так и плохих ПП вон у девочек и пироженки, и белые бутеры проскакивают.. Мы же не мониторим тут друг друга как Сталин, просто пиши как есть! Ничего стыдного тут нет
  5. Аватар для Снежная Королева
    Цитата Сообщение от otol15
    Картина такая: сижу, жру на ночь шоколад с авокадо, думаю, что в квартире одна, а тут передо мной Снежная Королева и Матрешка появляются
    Ну все, так вот и войдем в историю Монти-движения и будут Снежной Королевой и Матрешкой детей пугать, когда они конфеты лопать будут
  6. Аватар для tr10597
    вот ты смеешься, а я, когда рука к лишней черносливине вечером тянется, думаю с ужасом "а что Снежная скажет?!?!" и часто-таки отдергиваю руку
    ведение дневничка ооочень организует и эдакая контрольная инстанция помогает. мне без этого пока никак
  7. Аватар для Снежная Королева
    Ага, поэтому ты чернослив есть не стала - кураги налопалась
  8. Аватар для tr10597
    да, иногда выкручиваюсь так
  9. Аватар для Marysia
    otol15 Знаешь, я больше года питалась по методу, а дневник заводить стеснялась и Ничего у меня не получалось. Вначале 1кг ушел, потом даже больше вернулось. Как только завела дневник - девочки помогли разобраться с тонкостями и дело пошло.
    Но решать конечно тебе
  10. Аватар для otol15
    Спасибо всем неравнодушным!!!
    Про вашу замечательность свои слова повторяю ))

    Просто хочу сейчас попробовать питаться, прислушиваясь к своим пристрастиям, от которых мне ну оооочень мучительно отказаться. Разделяя пищу на БУ и БЛ, не забывая о ГИ. Но меня, как я писала, сносит все время на БЛ. Сейчас ем меньше свинины и копченостей. Больше курицы. Но не могу подружиться с рыбой. И это в рыбном городе. Вернусь в Москву- вообще на рыбу смотреть не смогу. С кашами не дружу.И куча еще других косяков, которые не останутся незамеченными. Мне неловко, что питаясь сознательнто недостаточно правильно, я буду отнимать время у занятых людей.
    Постараюсь есть побольше овощей.
    Посмотрю, что получится.
  11. Аватар для tr10597
    Да брось ты! У занятых людей нет временич итать
    Желаю тебе успехов в свободном плаваньи, главное - не бойся возвращаться и если надо задавать вопросы
  12. Аватар для otol15
    Спасибище приогромное!!!
    Может быть, я без вашего присмотра слишком быстро пойму, что надо меню публиковать ))