04.05.16 - ср. День 180/ 66,35 - Дневники - Диета Монтиньяка - худеем с Форумонти
RSS лента

Мои успехи

04.05.16 - ср. День 180/ 66,35

Оценить эту запись
Девочки, всем привет
Вчера совсем не было времени писать. Сегодня отчитываюсь за два дня. После вчерашнего дня небольшой привес 250 гр.

Меню за среду.

Завтрак БУ:
Хлеб "Ароматный"- 200 гр. https://forumonti.com/threads/5589-q...8-%D0%91%D0%A3
Авокадо - 1/4 на хлеб.
Творог 2% - 120 гр. с ванильной стевией.
Чай зел.,

Перекус :
Кофе,
Шоко 75% - 40 гр.
Орешки.

Обед БЛ:
Яйцо отварное - 2 шт.,
Сыр - 30 гр.,
Ячка + кальмары (консерва)

Ужин БУ:
Ячка + масло кедровое 2ч.л.
Яблоко,
мандарины,
Груша.

На ночь:
Вода обычная - 150 мл.

Отправить "04.05.16 - ср. День 180/ 66,35" в Google Отправить "04.05.16 - ср. День 180/ 66,35" в Facebook Отправить "04.05.16 - ср. День 180/ 66,35" в Twitter Отправить "04.05.16 - ср. День 180/ 66,35" в ВКонтакте Отправить "04.05.16 - ср. День 180/ 66,35" в Одноклассники Отправить "04.05.16 - ср. День 180/ 66,35" в Яндекс.Закладки

Категории
Мои записи

Комментарии