03.05.16 - вторник. День 179/ 66,1 - Дневники - Диета Монтиньяка - худеем с Форумонти
RSS лента

Мои успехи

03.05.16 - вторник. День 179/ 66,1

Оценить эту запись
Всем привет!!!
Вчера ещё был отвес, минус 150гр. Вес 66,1.

Завтрак БУ:
Хлеб "Ароматный"- 200 гр. https://forumonti.com/threads/5589-q...8-%D0%91%D0%A3
Авокадо - 1/4 на хлеб.
Творог 2% - 120 гр. с ванильной стевией.
Чай зел.,

Перекус :
Яйцо отварное - 2 шт.,
Сыр - 20 гр.,
Кофе,
Шоко 75% - 40 гр.
Орешки - 5 шт.

Обед БУ (поздний 16.30) :
Рис бурый + МВК,
Сёмга на пару,
Овощи на пару(зел. горошек,морковь,брокколи)
Хлеб Литовский - 50 гр.,

21.00 - Половник бульона от холодника(сок от свеклы + вода + лимон. сок), без сметаны. Не дай бог, если после этого будет привес.

Ужин БУ:
Яблоко,
мандарины,
Груша.

На ночь:
Вода обычная - 150 мл.

Отправить "03.05.16 - вторник. День 179/ 66,1" в Google Отправить "03.05.16 - вторник. День 179/ 66,1" в Facebook Отправить "03.05.16 - вторник. День 179/ 66,1" в Twitter Отправить "03.05.16 - вторник. День 179/ 66,1" в ВКонтакте Отправить "03.05.16 - вторник. День 179/ 66,1" в Одноклассники Отправить "03.05.16 - вторник. День 179/ 66,1" в Яндекс.Закладки

Обновлено 04.05.2016 в 09:31 Ksjusha

Категории
Мои записи

Комментарии

  1. Аватар для Снежная Королева
    Не дай бог, если после этого будет привес.
    Ksjusha, у нас тут молитва новая появилась (у кого то в дневничке видела) да простит меня господин Монтиньяк
  2. Аватар для Ksjusha
    Насмешила
  3. Аватар для Матрёшка
    поздравляю с отвесиком! ну у тебя и весы фармацевтические - даже по 50г счастия меряют!
    во у тебя с хлебами раздолье - и такой тебе и, и такой!