02.05.16 - понелельник. День 178/66,25 - Дневники - Диета Монтиньяка - худеем с Форумонти
RSS лента

Мои успехи

02.05.16 - понелельник. День 178/66,25

Оценить эту запись
Девочки,всем привет

Как всегда, после праздника сразу отвес, минус 450 гр. Надо взять на заметку меню! Очень странная закономерность получается Сегодня повторила меню вчерашнего дня, почти

Завтрак БЛ:
Хлеб Ячневый на закваске - 100 гр.https://forumonti.com/threads/5598-%...-%D0%9F%D0%9F) ,
Авокадо - 1/4 на хлеб.
Творог 2% - 120 гр. с ванильной стевией.
Яйцо - 2шт,
Сыр - 20гр.,
Чай зел.,

Перекус :
Мандаринка.

Обед БУ:
Рис бурый + МВК,
Сёмга на пару,
Овощи на пару(зел. горошек,морковь,брокколи)
Хлеб Литовский - 50 гр.,
Вино кр.сух. - 150 мл.

Перекус:
Кофе,
Мандаринка,
Орешки - чуть-чуть - 5 шт))

Ужин БУ:
Яблоко,
мандарины,

На ночь:
Вода обычная - 150 мл.

Отправить "02.05.16 - понелельник. День 178/66,25" в Google Отправить "02.05.16 - понелельник. День 178/66,25" в Facebook Отправить "02.05.16 - понелельник. День 178/66,25" в Twitter Отправить "02.05.16 - понелельник. День 178/66,25" в ВКонтакте Отправить "02.05.16 - понелельник. День 178/66,25" в Одноклассники Отправить "02.05.16 - понелельник. День 178/66,25" в Яндекс.Закладки

Обновлено 03.05.2016 в 12:07 Ksjusha

Категории
Мои записи

Комментарии

  1. Аватар для Снежная Королева
    Ksjusha, вот тебе ссылка и здесь, а то ты опять все прозеваешь https://forumonti.com/threads/5597-%...041#post265041