Возвращение, дубль 3 - Дневники - Диета Монтиньяка - худеем с Форумонти
RSS лента

Дневник Airra

Возвращение, дубль 3

Оценить эту запись
(дубль 3-питание по Монтиньяку)))..Всем Привет от изменщицы Монти питания
Нет никого лучше, и понимаешь это, поскитавшись по разным диетам, все баста или Монтиньяк или жизнь не мила

Ошибки без правильного питания: 1-2х разовое питание, сладости на ночь, потом 2 месяца 90 дневной диеты раздельного питания с их углеводными днями (пирожные, мороженки)))..вес скачет туда сюда, что уже надоело.Начинаю опять с того же веса (87 кг).

Почему срываюсь с Монти:
Вегетарианка и сложно БЛ придумать кроме сыра,
Бывают финансовые трудности, чтоб купить какие то спец продукты для монти рецептов, небольшой городок, где нет выбора, например ц/з муки.

Буду стараться придерживаться 1 Фазы:

День 1:

Завтрак БУ:

Яблоко

Хлопья ячневые, фасоль зеленая тушеная.
Чай + обезжиреный творог (немного совсем).

Обед:

БЛ шампиньоны с сыром и сметаной тушеные, салат капуста с сельдереем черешковым с маслом конопли,
Чай с шоко 72%

Ужин
БУ

Обезжирен творог с чаем (символически, так как обьелась в теч дня).

Отправить "Возвращение, дубль 3" в Google Отправить "Возвращение, дубль 3" в Facebook Отправить "Возвращение, дубль 3" в Twitter Отправить "Возвращение, дубль 3" в ВКонтакте Отправить "Возвращение, дубль 3" в Одноклассники Отправить "Возвращение, дубль 3" в Яндекс.Закладки

Категории
Без категории

Комментарии

  1. Аватар для Снежная Королева
    airra, пусть третий раз будет самым удачным, успехов
  2. Аватар для airra
    Цитата Сообщение от Снежная Королева
    airra, пусть третий раз будет самым удачным, успехов
    Спасибо!!! Я полна решимости!!!