Меню 24.04 (Вроде бы сносное) - Дневники - Диета Монтиньяка - худеем с Форумонти
RSS лента

otol15

Меню 24.04 (Вроде бы сносное)

Оценить эту запись
Завтрак 1 БУ
2 чашки кофе
Курага, размоченная в воде. Не считала, сколько штук, около десятка некрупных

Завтрак 2 БУ
Перловая каша с тушеным в томатной пасте кабачком с добавлением зеленого лука.
Ела с добавкой,но потом сыта была долго.

Обед БЛ
Гороховый суп (горох,вода,зел.лук)
Бедро кур.с кожей, запеченное в духовке.
Салат (огурец, помидор, лук,раст.масло) пара ложек.
Черный чай

Ужин
2 мандарина
1 груша

Отправить "Меню 24.04  (Вроде бы сносное)" в Google Отправить "Меню 24.04  (Вроде бы сносное)" в Facebook Отправить "Меню 24.04  (Вроде бы сносное)" в Twitter Отправить "Меню 24.04  (Вроде бы сносное)" в ВКонтакте Отправить "Меню 24.04  (Вроде бы сносное)" в Одноклассники Отправить "Меню 24.04  (Вроде бы сносное)" в Яндекс.Закладки

Категории
Без категории

Комментарии

  1. Аватар для Marysia
    Кураги много нельзя. Я ем 3 большие или 4 маленькие
  2. Аватар для otol15
    Marysia, спасибо!
    Буду стремиться к кураговому воздержанию
  3. Аватар для LaGuitarra
    стремиться к кураговому воздержанию
    помню, в начале Монтиньяченья тоже на неё безудержно подсела! У тебя белка в меню маловато - на завтрак и ужин вообще не вижу добавь туда хоть творога о.ж., или белков яичных, рыбы, кальмаров, печени трески или минтая.. вариантов белка для БУ миллион! в каждом приеме пищи должен быть белок. тогда не будет хотеться кураги и фруктов хомячить постоянно
  4. Аватар для otol15
    LaGuitarra, спасибо! Буду стараться. Рыбы вообще очень мало ем. И жирнющую печень трески можно???
  5. Аватар для LaGuitarra
    Да, можно! там тоже полиненасыщкнные жирные кислоты. если сама боишься, жир сливай. Хотя Монтиньяк рекомендует так!
  6. Аватар для otol15
    Да чтобы я жир сливала! Ни за что ))) хорошие рекомендации ;-)
  7. Аватар для Снежная Королева
    Цитата Сообщение от otol15
    Да чтобы я жир сливала! Ни за что
    Гы-гы метко так надо только качественные консервы покупать, а то у нас умельцы еще те, могут и молоки рыбные в нехорошее масло закатать. И написать: печень трески, сделано в море
  8. Аватар для otol15
    Да уж, с доверием беда. Умельцев пруд пруди. Жаль, шпроты в БУ ПП нельзя. У нас запас рижских настоящих.)) Теперь наши ни в жизь не куплю