Меню 20.04.16. (уже боюсь писать )) - Дневники - Диета Монтиньяка - худеем с Форумонти
RSS лента

otol15

Меню 20.04.16. (уже боюсь писать ))

Оценить эту запись
Завтрак.
2 чашки кофе.
Бисквит с курагой (ржаная обойная мука, белки, фруктоза,курага, апельсиновая цедра, сок 3 апельсинов.Помазан обезжиренным творогом) фруктозы кладу120 гр. Чтобы точно знать, что четверть - разрешеная доза фрукозы. На 4 завтрака мне не хватает. Выпечка из обойной муки оказалась вкусной, поэтому находятся помощники.

Обед.
Тушеная с подсолнечным маслом молодая капуста.
1 яйцо глазунья.
Гороховый суп ( доела наконец)
Редис.

Чуть позже.
Травяной чай.
3 квадратика Бабаевской шоколадки 75%
Миндаль 7 зернышек.

Часа через 3.
Большое яблоко.
2 апельсина.

Ужин.
Паста Barilla ( 80 гр.сухих) с брокколи на пару, заправленная останкинским обезжиренным творогом ( он по коссистенции как сметана) и чесноком.
Полтора бокала томатного сока с перцем чили.

Отправить "Меню 20.04.16. (уже боюсь писать ))" в Google Отправить "Меню 20.04.16. (уже боюсь писать ))" в Facebook Отправить "Меню 20.04.16. (уже боюсь писать ))" в Twitter Отправить "Меню 20.04.16. (уже боюсь писать ))" в ВКонтакте Отправить "Меню 20.04.16. (уже боюсь писать ))" в Одноклассники Отправить "Меню 20.04.16. (уже боюсь писать ))" в Яндекс.Закладки

Категории
Без категории

Комментарии

  1. Аватар для Снежная Королева
    А что тут бояться писать? Сегодня меню прямо отличное. (есть спорные вопросы о фруктозе и твороге обезжиренном, но после вчерашнего все хорошо)
  2. Аватар для otol15
    Снежная Королева, спасибо!
    А фруктоза с творогом не дружат? То что фруктоза -вообше спорный продукт -это я поняла ( Но многие ведь худеют и с ней.
    И еще у меня сомнения по поводу пасты на ужин. но в макаронном разделе форума не смогла осилить все страницы и ответа не нашла.
  3. Аватар для Marysia
    Вот именно.
    А что тут бояться писать?
    Я тоже путалась в начале. Хорошо девочки помогают - Спасибо им огромное
    Было бы хорошо, если бы ты писала Б.У или Б.Л у тебя получается, просто для системы
    И в бисквите конечно не было желтка?
  4. Аватар для Снежная Королева
    Про творог - тут надеятся надо на производителя уже, на то, что он сделал его из молока и не добавил туда ничего для загущения и вкуса (сахар, крахмал) Часто с обезжиренными продуктами производители так поступают. Вроде бы Останкинский творог не был замечен в фальсификации, но вот для себя усвоила - лучше без него, чем с ним. А то, что белка надо на ужин добавить - необязательно, если в течении дня его было достаточно. А паста Барилла - отличный выбор! С овощами - вообще идеально. Можно томатный соус самой сделать.
  5. Аватар для otol15
    Marysia, спасибо за совет! Буду писать! Бисквит без желтка. У меня желтки идут в майонез. Он такой вкусный получается, что еле сдерживаюсь, чтоб не с'есть просто так, ложкой. А еще очень густой. Приходится минералкой разводить ))
    Девочки, да, молодцы. Это ведь сколько время и терпения надо.
  6. Аватар для otol15
    Снежная Королева, я чередую пасту с творожной добавкой и с протертыми томатами. По поводу творога останкинского -он на вкус как будто мел, разбавленный водой, только чуть кисловат ))) надеюсь, сахра в нем нет. Надписям на упаковке отечественного производителя не очень доверяю. В прошлом году, например, накормила гостя винегретом с магазинной квашеной капустой "естественного брожения" в составе были указаны капуста, соль, сахар. А гостю поплохело. Покраснел и начал задыхаться. У человекв аллергия на уксус! Вот и верь после этого.
    В Метро покупаю протертыетитальянские томаты. Оч. вкусно с пастой!
  7. Аватар для Матрёшка
    всё очень хорошо как бы.. но паста на ужин..для меня это было бы пушнина котёнку
  8. Аватар для otol15
    Матрешка, а как это "пушнина котенку"? Толстому жир в бока?))
  9. Аватар для Матрёшка
    Матрешка, а как это "пушнина котенку"?
    это непереводимый фольклёр, но а этом контесте ты нашла приемлимый перевод
  10. Аватар для otol15
    Эээх ))) Вот у меня по ощущениям, после жареного сала на ужин, по утрам - легкость в организьме. А после вчерашей пасты - тяжеловато себя ощущаю.
  11. Аватар для Матрёшка
    после жареного сала на ужин, по утрам - легкость в организьме. А после вчерашей пасты - тяжеловато себя ощущаю.
    " Сестра-а-а-а!" ( фильм Три Мушкетёра)
  12. Аватар для Yulia
    Фруктоза? Купленная в Москве? Точно неправильная, нет в ней никакого смысла, ничем она не лучше обычного сахара. И даже хуже.

    otol15, многие худели, говоришь, на ней? Есть версия, что лет 10 назад у нас продавали другую, правильную фруктозу.
  13. Аватар для otol15
    Московская фруктоза ((. Но ведь версия еще не факт? Или старожилы ее не едят? Выходит, ставлю на себе опыты и боюсь стать Партосом
  14. Аватар для Yulia
    Ну, мы ее много обсуждали... Есть тема о фруктозе. Мне кажется, никто из старожилов ее, конечно же, не ест.