19.04.16 - вторник. День 166/ 68,5 - Дневники - Диета Монтиньяка - худеем с Форумонти
RSS лента

Мои успехи

19.04.16 - вторник. День 166/ 68,5

Оценить эту запись
Девочки, привет

Менюшка за вчерашний день 19.04.16.

Завтрак БУ:
Ц/з хлебушек "Ароматный" с семечками на закваскеhttps://forumonti.com/threads/5589-q...1%D0%A3%D0%AF- 150 гр.
Творог 1% - 100 гр. с чиа и стевией
Чай зел.

Перекус:
Кофе

Обед БЛ:
Холодник со сметаной и зеленью.
Кофе,
Шоко 75% - 40гр.,

Перекус:
Орешки,
Яйцо вкрутую - 1шт. с правильным майонезом 1ч.л.

Ужин БЛ :
Курочка гриль(домашняя) - крылышко + белое мясо.
Салат помогур с ОМ.

Через 2 часа:
Яблоко,
Мандаринка - 1шт.,

На ночь :
Минералка - 150 мл.

Отправить "19.04.16 - вторник. День 166/ 68,5" в Google Отправить "19.04.16 - вторник. День 166/ 68,5" в Facebook Отправить "19.04.16 - вторник. День 166/ 68,5" в Twitter Отправить "19.04.16 - вторник. День 166/ 68,5" в ВКонтакте Отправить "19.04.16 - вторник. День 166/ 68,5" в Одноклассники Отправить "19.04.16 - вторник. День 166/ 68,5" в Яндекс.Закладки

Категории
Мои записи

Комментарии