15.04.16 - пятница. День 162/? - Дневники - Диета Монтиньяка - худеем с Форумонти
RSS лента

Мои успехи

15.04.16 - пятница. День 162/?

Оценить эту запись
Приветики, всем

Менюшка за пятницу 15.04.16:

Перед завтраком 300 мл. воды + витамины, БАД.

Завтрак БУ:
Сёмга (домашний малосол),
Авокадо - 1/4 шт.,
Ячменный хлебушек - 140гр.
Творог 2% - 50гр.
Чай зел.

Перекус:
Кофе,
Орешки.

Обед БЛ:
Ячка,
курочка гриль.

Ужин БЛ:
Салат помогут.
Омлет из 2-ух яиц.

Вечер 21.00:
Яблоко,
Мандаринка - 1шт.,
Груша.

На ночь :
Минералка - 150 мл.

Отправить "15.04.16 - пятница. День 162/?" в Google Отправить "15.04.16 - пятница. День 162/?" в Facebook Отправить "15.04.16 - пятница. День 162/?" в Twitter Отправить "15.04.16 - пятница. День 162/?" в ВКонтакте Отправить "15.04.16 - пятница. День 162/?" в Одноклассники Отправить "15.04.16 - пятница. День 162/?" в Яндекс.Закладки

Категории
Мои записи

Комментарии