14.04.16 - четверг. День 161/67,8 - Дневники - Диета Монтиньяка - худеем с Форумонти
RSS лента

Мои успехи

14.04.16 - четверг. День 161/67,8

Оценить эту запись
Приветики, всем

Менюшка за четверг 14.04.16:

Перед завтраком 300 мл. воды + витамины, БАД.

Завтрак БУ:
Сёмга (домашний малосол),
Авокадо - 1/4 шт.,
Ячменный хлебушек - 140гр.
Чай зел.

Перекус:
Кофе,
Шоко 75% - 40гр.
Орешки.

Обед БЛ:
Сыр твёрдый - 50 гр.,
Ячневый хлебушек - 2 ломтика.
Холодник(со свеклой) со
сметаной и зеленью.

Вечер 20.00:
Яблоко,
Мандаринка - 1шт.,

На ночь :
Минералка - 150 мл.

Отправить "14.04.16 - четверг. День 161/67,8" в Google Отправить "14.04.16 - четверг. День 161/67,8" в Facebook Отправить "14.04.16 - четверг. День 161/67,8" в Twitter Отправить "14.04.16 - четверг. День 161/67,8" в ВКонтакте Отправить "14.04.16 - четверг. День 161/67,8" в Одноклассники Отправить "14.04.16 - четверг. День 161/67,8" в Яндекс.Закладки

Категории
Мои записи

Комментарии

  1. Аватар для Веснушка
    А где ужин, Ксюша?
  2. Аватар для Ksjusha
    А , что-то совсем не хотелось вечером есть. За день, как налупишься всего, то и не хочется ничего на ужин)) Разгрузочный вечер получился.