06.05.2013 г. - Дневники - Диета Монтиньяка - худеем с Форумонти
RSS лента

Снова на Монти

06.05.2013 г.

Оценить эту запись
Завтрак БУ:
йогурт 150 гр.
ягоды примерно 100 гр.
Обед БЛ:
Форель ок. 350 гр.
салат помидоры, рукола, ОМ
Перекус БЛ:
пару кусочков грудинки
яблоко
Ужин (второфазный):
Айран 200 гр. (привыкла к нему в Турции, взяла в русском магазе в Германии - понра...)
Шоколад 5 гр.
Хлеб - правильный 25 гр.
Пару кусочков сушеной рыбки
Пиво 100 гр. если не меньше

Что то больше аппетита нет, даже на меня не похоже....

Сегодня ездили в магаз - набрали мне монти-еды - кофе без кофеина, агаву (от нее вообще в восторге), шоко еще нашла цельнозерновой ржаной хлеб в индивидуальных упаковочках по 50 гр. - очень удобно брать в самолеты итп. Вот и получилось что пришла и на пробовалась всего по чуть-чуть.....

Отправить "06.05.2013 г." в Google Отправить "06.05.2013 г." в Facebook Отправить "06.05.2013 г." в Twitter Отправить "06.05.2013 г." в ВКонтакте Отправить "06.05.2013 г." в Одноклассники Отправить "06.05.2013 г." в Яндекс.Закладки

Комментарии